Fitspiration

Dit is waarom ik niet aan cardio doe

Cardio, het is vaak een onderdeel van het begrip ‘fitness’, maar moet je écht op de cardio-apparaten voor het beste resultaat? In mijn geval niet. Voor velen is het misschien de oplossing, maar in...

5 tips waarmee jij je discipline kan trainen

Discipline is eigenlijk een soort spier die je kunt ontwikkelen/trainen. Het gaat met vallen en op staan, maar het mooie is: iedereen heeft deze spier! Je hebt deze spier hard nodig, zeker als je je...

Weer sporten na de bevalling

Jullie hebben kunnen lezen dat ik op 14 maart trotse moeder ben geworden van onze dochter Lauren. Lauren is nu ik dit schrijf 12 weken oud en ik ben sinds kort weer voorzichtig begonnen met sporten....

Ik wil een persoonlijke fitgirl struggle met jullie delen

In dit blog doe ik iets wat je niet van mij gewend bent: ik deel mijn persoonlijke fitgirl struggle. Nu ik begin met typen weet ik nog niet precies wat ik jullie wil gaan vertellen, maar daar komen...

Blijf fit met de juiste sportschoenen

Dat je fit blijft door het dragen van de goede sportschoenen klinkt heel vanzelfsprekend, maar kijk maar eens om je heen hoeveel niet goed passende of ongeschikte (sport)schoenen je voor bij ziet...

Even voorstellen: Fitgirl Bianca

Vandaag stellen we je voor aan de nieuwste aanwinst van het Followfitgirlsteam: Fitgirl Bianca. Fitgirl Bianca Hoi, mijn naam is Bianca Heijens, ik ben 32 jaar, visual merchandiser van beroep, en...

3 x Waarom je met een resistance band wilt trainen + Winactie!

Onlangs publiceerden we een resitance band workout. Misschien heb je deze workout toen overgeslagen omdat je geen resistance band in huis had. Maaaarrrr.. daar kan nu verandering in komen! Want jij...

What I eat in a day – eetdagboek Manon

What I eat in een day: het is weer tijd voor een eetdagboek. Dit was voor mij echt lang geleden! Nu moet ik eerlijk toegeven dat ik ook niet echt let op wat ik eet. Het enige waar ik naar kijk is...

Even voorstellen: Fitgirl Dianne

Vandaag stellen we je voor aan de nieuwste aanwinst van het Followfitgirlsteam: Fitgirl Dianne (Soort van) Fitgirl Dianne Ik ben Dianne, weddingplanner, onderneemster en ik doe aan voltige. Voltige?...

Feel like Wonder Woman: Gal Gadot Core Circuit

Vind je het moeilijk om het sporten vol te houden? Variatie is the key tot succes! Blijf jezelf uitdagen, probeer verschillende workouts en doe vooral dingen die je leuk vindt. Voor mij werkt dit...

Even voorstellen: Fitgirl Demi

Vandaag stellen we je voor aan de nieuwste aanwinst van het Followfitgirlsteam: Fitgirl Demi. Fitgirl Demi Hello sporty spices! Mijn naam is Demi van Roy en ik ben 25 jaar. Ik heb van mijn hobby...

Hot, hotter, hottest! – Tips voor sporten met warm weer

Zoals we het in een echte Hollandse lente en zomer gewend zijn, wisselen frisse, natte periodes en hete dagen elkaar af. Persoonlijk houd ik niet van de hitte. Ik word er loom en duizelig van en ik...

WIN: Een sportset uit de Odlo Ceramicool Collectie

Het is je vast niet ontgaan: wij zijn fan van de Odlo Ceramicool Collectie. Why? Omdat deze kleding verkoelend werkt! Extra belangrijk als de temperaturen hoog oplopen om te zorgen dat jij niet...

Je sun kissed skin behouden na de vakantie? Zo voorkom je vervellen

Ben je net heerlijk op vakantie geweest en heb je keihard gewerkt om een mooi bruin kleurtje te krijgen . . . Stap je na de vlucht terug naar huis uit het vliegtuig en begin je spontaan overal te...

Tofu bakken doe je zo!

Tofu bakken is heeeel makkelijk! Iedere vegetariër of veganist kan er niet zonder: tofu. Het is namelijk erg eiwitrijk en zeker in combinatie met sport dus heel belangrijk. Regelmatig probeerde ik...

Bereid je voor op warme trainingsdagen met de Odlo Ceramicool Motion collectie

De Odlo Ceramicool Motion collectie heeft items die echt super handig zijn nu het warmer wordt. Want...de zomer komt er weer aan! Bij mij betekent dat dat ik nu écht even aan de bak moet zodat ik...

Welke sport past bij jou? Ga 22 april naar fesTEAval en kom daar achter! – WINACTIE!

Wist je dat thee – na water – de meest gedronken drank ter wereld is? Op 22 april 2018 vindt fesTEAval plaats! Een festival met een theemarkt, theeceremonies, workshops en alles wat je altijd al...

Gezocht: Fitbloggers voor Followfitgirls!

Wij zijn op zoek naar fitbloggers die ons team komen versterken! Ben jij een fitgirl en lijkt het jou leuk om onze lezers te inspireren met workout tips, gezonde recepten en meer fitspiration? Ben...