Onlangs publiceerden we een resitance band workout. Misschien heb je deze workout toen overgeslagen omdat je geen resistance band in huis had. Maaaarrrr.. daar kan nu verandering in komen! Want jij kan nu een resistance band winnen van Workoutgear.nl Maar eerst: waarom zou je überhaupt willen trainen met een resistance band?
3 x Waarom je met een resistance band wilt trainen
1: Variatie
Er zijn veel oefeningen waarbij je de resistance band kunt toepassen. Lukt het jou niet om een pull up te doen maar wil je dit wel graag kunnen? Met een resistance band kun je jezelf ondersteunen waardoor de pull up wél lukt. Je kan met de verschillende banden de oefening steeds zwaarder maken totdat het je op een gegeven moment wel lukt om het zonder hulp te doen.
2: Makkelijk te vervoeren
In tegenstelling tot gewichten, kan je een resistance band makkelijk meenemen als je op vakantie bent. Zo kun je toch nog met weerstand trainen als eigen gewicht op een gegeven moment niet meer voldoende is of je je krachttraining op vakantie wilt voortzetten. Bijkomend voordeel: de band legt een constante druk op de spieren wat niet altijd het geval is bij dumbbells!
3: Geschikt voor verschillende niveau’s
Voor zowel beginners als voor gevorderde fitgirls kan het interessant zijn om met de banden te trainen. Zeker aangezien er verschillende banden zijn! Maar ook: voor de ene oefening heb je nou eenmaal een andere weerstand nodig dan voor de andere oefeningen. Daardoor train je altijd veilig.
Net als Ana geen idee wat je met een resistance band aan moet? Check deze workout!
Winactie: resistance band van Workoutgear.nl
Om het wat makkelijker te maken voor je hebben wij iets leuks voor je: een winactie waarbij je je kans maakt op een set van resistance banden (er zitten 5 banden in één set!). We geven maar liefst 5 sets weg!
Wat moet je doen?
- Volg @followfitgirls_com en @workoutgearnl op instagram.
- Zoek in onze instagramfeed naar de headerfoto van dit blogbericht en tag je meest sportieve vriendin.
Heb je geen instagram maar wil je toch nog kans maken? We verloten 1 van de 5 sets weg via het blog. Laat in een reactie weten welke oefening jij wilt gaan doen met de resistance band.
Op 1 juli maken we de 5 winnaars bekend! Succes!
De winnares is Alette, gefeliciteerd! De andere 4 winnaars worden via instastories bekend gemaakt!
Liefs,
Marlou & Ana
Honger? Check dit recept voor Courgette Spaghetti met Cream Cheese
