Eerder schreef ik een blog over dat ik ging beginnen met een 8 weekse cursus girlpower boxing. Dit lees je hier terug. Ik ben nu 3 weken bezig en wil graag mijn ervaring met jullie delen. Ik ben van...
Mijn eerste bokstrainingen
read more
Rosa
Mijn eerste bokstrainingen
Eerder schreef ik een blog over dat ik ging beginnen met een 8 weekse cursus girlpower boxing. Dit lees je hier terug. Ik ben nu 3 weken bezig en wil graag mijn ervaring met jullie delen. Ik ben van...
Recept: Power linzensalade + voordelen van Linzen
Deze Power maaltijdsalade geeft je super veel energie en zit boordevol vitaminen, eiwitten en vezels. Een tijdje geleden probeerde ik voor het eerst in mijn leven linzen bij een vriendin van mij. Ik...
Recept: Power linzensalade + voordelen van Linzen
Deze Power maaltijdsalade geeft je super veel energie en zit boordevol vitaminen, eiwitten en vezels. Een tijdje geleden probeerde ik voor het eerst in mijn leven linzen bij een vriendin van mij. Ik...
10 goede voornemens voor 2016!
Aan het eind van het jaar ben ik alweer bezig om goede voornemes te bedenken voor het nieuwe jaar. Less this and more that. Als ik kijk naar de voornemens die ik afgelopen jaar had heb ik dit...
Recept: Rosa’s Tandoori
Deze Tandoori moet je echt een keer hebben gemaakt. Hij is echt super lekker en er zitten hele gezonde groenten door zoals Pompoen en kikkererwten! Voordat ik mijn vriend leerde kennen had ik nog...
Recept: Rosa’s Tandoori
Deze Tandoori moet je echt een keer hebben gemaakt. Hij is echt super lekker en er zitten hele gezonde groenten door zoals Pompoen en kikkererwten! Voordat ik mijn vriend leerde kennen had ik nog...
Gezonde groente: Bieten + heerlijk recept
Gezonde groente Ik ben dol op soepjes. Ook neem ik soep wel eens als avondmaal. Nu heeft mijn vriend weer iets heerlijks voor mij gemaakt, namelijk deze heerlijke bietensoep. Ik ben ook dol op rode...
Gezonde groente: Bieten + heerlijk recept
Gezonde groente Ik ben dol op soepjes. Ook neem ik soep wel eens als avondmaal. Nu heeft mijn vriend weer iets heerlijks voor mij gemaakt, namelijk deze heerlijke bietensoep. Ik ben ook dol op rode...
Verslag 4 mijl van Groningen
Ook dit jaar deed ik weer mee aan de 4 mijl van Groningen. Eigenlijk doe ik al mee vanaf de brugklas. Ik vind het super leuk om mee te doen omdat de sfeer altijd erg leuk is bij de 4 mijl. Veel...
Verslag 4 mijl van Groningen
Ook dit jaar deed ik weer mee aan de 4 mijl van Groningen. Eigenlijk doe ik al mee vanaf de brugklas. Ik vind het super leuk om mee te doen omdat de sfeer altijd erg leuk is bij de 4 mijl. Veel...
Recept: Pizza di Rosa
Ik ken niemand die niet dol is op pizza! Eerder deelde Manon al een recept voor heerlijke vegetarische spelt pizza. Vandaag deel ik mijn favoriete pizza die ik de laatste tijd vaak maak! Je kunt...
Recept: Pizza di Rosa
Ik ken niemand die niet dol is op pizza! Eerder deelde Manon al een recept voor heerlijke vegetarische spelt pizza. Vandaag deel ik mijn favoriete pizza die ik de laatste tijd vaak maak! Je kunt...
Favoriete tussendoortjes tijdens het werk
Als ik naar mijn werk ga kan ik echt niet zonder tussendoortjes. Ik eet 's morgens altijd half volle yoghurt of een smoothie, in de middag pauze meestal 2 rijstwafels met of zonder beleg en s'avonds...
Favoriete tussendoortjes tijdens het werk
Als ik naar mijn werk ga kan ik echt niet zonder tussendoortjes. Ik eet 's morgens altijd half volle yoghurt of een smoothie, in de middag pauze meestal 2 rijstwafels met of zonder beleg en s'avonds...
Fotodagboek van Fitgirl Rosa #3
Het is weer tijd voor een rondje fotodagboek! Ik neem jullie weer mee met een kijkje in mijn leven. Afgelopen 2 weken heb ik nog even heerlijk genoten van de laatste zonnestralen en een super leuk...
Fotodagboek van Fitgirl Rosa #3
Het is weer tijd voor een rondje fotodagboek! Ik neem jullie weer mee met een kijkje in mijn leven. Afgelopen 2 weken heb ik nog even heerlijk genoten van de laatste zonnestralen en een super leuk...
Rosa’s frisse yoghurt ijsjes
Het is nog zomer en dat betekent dat we nog steeds lekker ijsjes eten;-) Afgelopen week leek het meer op herfst maar deze week krijgen we dan toch echt een lekkere nazomer. Met warm weer krijg ik...
HELLO NEW YOU
4 WEEK WORKOUT PLAN
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
- een e-book met duidelijke uitleg van de oefeningen.
- alle circuit trainingen duren dertig minuten.
- krijg meer energie en verminder je stress!
- bijkomend voordeel: je wordt fitter en gaat beter in je vel zitten.
"*" indicates required fields
HELLO NEW YOU
BENEN EN BILLEN WORKOUT VIDEO
- Korte en krachtige billen en benen workout zonder gewichten
- Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je ‘m direct in je inbox!
- Zowel voor beginners als voor gevorderden
- Na afloop voel jij je energieker en is je stressniveau gezakt
- Je ontdekt hoe fijn het is om vanuit huis te trainen, samen met mij!
"*" indicates required fields