Anouk schreef eerder al een heerlijk recept voor de heerlijke Oreo taart. De inspiratie voor dit recept kwam vanuit de nieuwe McFlurry variant Oreo. Maar stiekem weten we allemaal natuurlijk wel dat...
Recepten
Recept: healthy quiche
Als ik aan quiche denk, dan denk ik aan zo'n kant en klare quiche die nog een minuut in de magnetron moet. Dat is gelijk een reden voor mij om quiches uit de supermarkt te ontwijken. Maar mijn...
Recept: Makkelijke pompoensoep
De herfstrecepten vliegen je om de oren. Toch wil ik deze pompoensoep graag met jullie delen. Pompoen past namelijk goed bij mijn calorie-, vet- en koolhydraatarme lifestyle (ik wil zeggen ‘dieet’...
Recept: Rosa’s Tandoori
Deze Tandoori moet je echt een keer hebben gemaakt. Hij is echt super lekker en er zitten hele gezonde groenten door zoals Pompoen en kikkererwten! Voordat ik mijn vriend leerde kennen had ik nog...
Verantwoorde chocolade brownies
Wie is er nou niet dol op chocola? Zelf ben ik een enorme fan van chocolade brownies. Ik ben alleen niet iemand die vaak in de keuken gaat staan om lekkere dingen te bakken. Maar mijn vriendin Nadja...
Recept: Hartige pannenkoek
Ik ben altijd op zoek naar nieuwe receptjes die makkelijk én gezond zijn. Vaak heb ik niet heel veel tijd (of gun mezelf deze tijd niet), maar ik vind het wel heel belangrijk om iets wat zowel...
Recept: Gezonde pepernoten
Jaaa de pepernoten, chocoladeletters en banket liggen al weer volop in de schappen! Ik ben echt een liefhebber van pepernoten en daarom was ik opzoek naar een recept voor gezonde pepernoten en guess...
Recept: romige banaan pecan cake
We kunnen er niet meer onder uit: het is herfst. Soms zonnige dagen en soms bakken met regen. Typisch Nederlands weer eigenlijk. Toch is het een van mijn favoriete seizoenen, juist doordat het zo...
Oreo taart maken: hét recept
Afgelopen weekend beging ik de fout om bij de McDrive van mijn good old McFlurry M&M af te stappen en voor de Oreo variant te gaan. Het was liefde op het eerste gezicht en de dagen die volgden...
5 X Gezonde lunch om mee te nemen
Wanneer je thuis bent, is gezond eten vaak een stuk makkelijker dan wanneer je weg bent. Buiten lonken er allerlei eettentjes en kantines met niet altijd de meest gezonde voeding op het menu. Om te...
Fresh TV: Healthy Bananenbrood
Wat zeer zeker bij de #happydeherfstdoor challenge hoort, is lekker eten. Want van lekker eten worden we gewoon heel blij. En helemaal als we het dan ook nog eens over verantwoord snoepen hebben....
Recept: herfstige salade met peer en kip
Het is een wonder. Altijd had ik een hekel aan de herfst. Het is het meest grauwe seizoen, vaak met veel regen en nattigheid, storm en kou. En inderdaad, het was even wennen toen de temperatuur van...
5 X Recepten met pompoen
Het is dé herfstgroente van dit seizoen: pompoen. Er zijn veel verschillende recepten met pompoen te vinden maar op welke manier haal je het optimale uit deze groente? Als we zoeken naar recepten...
Recept: Pizza di Rosa
Ik ken niemand die niet dol is op pizza! Eerder deelde Manon al een recept voor heerlijke vegetarische spelt pizza. Vandaag deel ik mijn favoriete pizza die ik de laatste tijd vaak maak! Je kunt...
Wok this way! Welke noedels zijn het beste?
Wokken is enorm populair. En dat is niet voor niets! Het is snel, mager, makkelijk en supergezond door het gebruik van verse, pure ingrediënten. Door de korte woktijd verliezen de verse groenten...
Recept: Zelf cruesli maken
Gisteravond keek ik even als een echte vrouw door de kastjes, wat moet ik nog halen? Wat hebben we nog? En ik zag ineens de cruesli van mijn vriend staan. Die ik dus echt mijd. Er zit zo ontzettend...
Zondagsontbijt
Vroeger noemde ik dit het ultieme katerontbijtje. Of hét zondagsontbijtje. Nu zou ik het ook een cheat meal kunnen noemen. Maar eigenlijk valt het best wel mee. Zeker voor een uitgebreide...
Hoe gezond is courgette + heerlijk recept
Mijn vriend had deze heerlijke burger voor ons klaar staan van de week. Heerlijk om uit het werk te komen en dat dan je eten al klaar staat! (wat heb ik toch geluk met een vriend als kok;-) )....
HELLO NEW YOU
4 WEEK WORKOUT PLAN
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
- een e-book met duidelijke uitleg van de oefeningen.
- alle circuit trainingen duren dertig minuten.
- krijg meer energie en verminder je stress!
- bijkomend voordeel: je wordt fitter en gaat beter in je vel zitten.
"*" indicates required fields
HELLO NEW YOU
BENEN EN BILLEN WORKOUT VIDEO
- Korte en krachtige billen en benen workout zonder gewichten
- Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je ‘m direct in je inbox!
- Zowel voor beginners als voor gevorderden
- Na afloop voel jij je energieker en is je stressniveau gezakt
- Je ontdekt hoe fijn het is om vanuit huis te trainen, samen met mij!
"*" indicates required fields