Oh nee hoor, krachttraining doe ik niet. Daar word ik te mannelijk van en ik wil geen dikke armen. Ik wil vet verbranden dus ik doe alleen cardio! Hoe vaak ik dat al heb gehoord… En de vraag “hoe...
Krachttraining, doen!
read more
Tips
Krachttraining, doen!
Oh nee hoor, krachttraining doe ik niet. Daar word ik te mannelijk van en ik wil geen dikke armen. Ik wil vet verbranden dus ik doe alleen cardio! Hoe vaak ik dat al heb gehoord… En de vraag “hoe...
6 X Yoga poses tegen stress
Zijn jullie ook weer begonnen met werken na een heerlijke vakantie? Al snel voelt het weer alsof je nooit bent weggeweest en ben je wéér toe aan vakantie! Herkenbaar? Doe dan deze 6 yoga poses om...
Tips voor een geslaagde cheat meal
Veel mensen doen tegenwoordig aan" clean eating" Waar het op neer komt is eigenlijk dat je geen dingen eet die slecht voor je zijn. Hierbij hoort natuurlijk ook een sportief leven. Doordat je goed...
Tips voor een geslaagde cheat meal
Veel mensen doen tegenwoordig aan" clean eating" Waar het op neer komt is eigenlijk dat je geen dingen eet die slecht voor je zijn. Hierbij hoort natuurlijk ook een sportief leven. Doordat je goed...
5 X Tips laatste kilo’s kwijtraken
Voor velen zal het een herkenbaar probleem zijn: wanneer je begint met afvallen gaat het hard met de kilo's, maar op een gegeven moment lijkt het stil te staan. De progressie die je in het begin...
Super surf workout met Fitgirl Suus
Surf’s up Girls! Tijdens onze vakantie in Indonesië, heb ik voor het eerst gesurft! Al een tijdje lag ik vanaf m’n strand bedje alle helden en heldinnen in de zee te bekijken. Stuk voor stuk pakte...
Super surf workout met Fitgirl Suus
Surf’s up Girls! Tijdens onze vakantie in Indonesië, heb ik voor het eerst gesurft! Al een tijdje lag ik vanaf m’n strand bedje alle helden en heldinnen in de zee te bekijken. Stuk voor stuk pakte...
Arm workouts – met of zonder gewichten?
Met trainen kijk ik het liefst naar mijn buik, die door veel trainen en goed eten, 'getoned' is. Mijn armen mijd ik liever in de spiegel. Op een of andere manier krijg ik nooit echt het resultaat...
Arm workouts – met of zonder gewichten?
Met trainen kijk ik het liefst naar mijn buik, die door veel trainen en goed eten, 'getoned' is. Mijn armen mijd ik liever in de spiegel. Op een of andere manier krijg ik nooit echt het resultaat...
Heb jij al een sportmaatje?
Een passie hebben voor iets wat je doet maakt het leven zoveel leuker. Bij mij is dat bijvoorbeeld mijn schrijven voor Followfitgirls en natuurlijk voor mijn blog Love being in shape. Ik vind het...
Heb jij al een sportmaatje?
Een passie hebben voor iets wat je doet maakt het leven zoveel leuker. Bij mij is dat bijvoorbeeld mijn schrijven voor Followfitgirls en natuurlijk voor mijn blog Love being in shape. Ik vind het...
Wat is een gezond vetpercentage?
Strakke billen, zichtbare buikspieren en een superslank lichaam. Dat is wat we allemaal willen, toch? Tuurlijk, ik juich het alleen maar toe dat heel veel meiden tegenwoordig met hun gezondheid...
Wat is een gezond vetpercentage?
Strakke billen, zichtbare buikspieren en een superslank lichaam. Dat is wat we allemaal willen, toch? Tuurlijk, ik juich het alleen maar toe dat heel veel meiden tegenwoordig met hun gezondheid...
5 X Tips minder suiker eten
We weten inmiddels allemaal dat suiker een boosdoener is voor ons lichaam. Maar minder suiker eten is zo gemakkelijk nog niet. Je lichaam is gewend aan de suikers en hoe meer je er eet, hoe meer je...
Review: 8 weken bootcampen met Breaker
Advertorial Een aantal weken geleden hadden we een super leuke actie met Breaker waarbij we een deelname voor de 8-weken lange Bootcamp van Breaker verlootten. Hier konden jullie al lezen hoe...
Review: 8 weken bootcampen met Breaker
Advertorial Een aantal weken geleden hadden we een super leuke actie met Breaker waarbij we een deelname voor de 8-weken lange Bootcamp van Breaker verlootten. Hier konden jullie al lezen hoe...
Detox 7 daagse: Dagboek + conclusie
Vorige week kondigde ik aan dat ik mij ga wagen aan een detox 7 daagse. De week zit er inmiddels op! Ups en downs natuurlijk, zoals ik lichtelijk had voorspeld, maar hieronder kun je per dag lezen...
HELLO NEW YOU
4 WEEK WORKOUT PLAN
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
- een e-book met duidelijke uitleg van de oefeningen.
- alle circuit trainingen duren dertig minuten.
- krijg meer energie en verminder je stress!
- bijkomend voordeel: je wordt fitter en gaat beter in je vel zitten.
"*" indicates required fields
HELLO NEW YOU
BENEN EN BILLEN WORKOUT VIDEO
- Korte en krachtige billen en benen workout zonder gewichten
- Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je ‘m direct in je inbox!
- Zowel voor beginners als voor gevorderden
- Na afloop voel jij je energieker en is je stressniveau gezakt
- Je ontdekt hoe fijn het is om vanuit huis te trainen, samen met mij!
"*" indicates required fields