Ligt je fitnesskaart ergens onder in je sporttas verstopt en is één van je goede voornemens voor 2018 dat je weer fanatiek gaat sporten? Waarom zou je wachten? Begin gelijk vandaag met dit goede...
Yay! Mijn tweede Curacao vlog staat online. Kijk je gezellig mee? Mijn laatste Curacao vlog eindigde op de zaterdag en zoals je kon zien hebben we overdag lekker gerelaxt bij het huis van mijn oom...
De dagen rondom 5 december, de verjaardag van Sinterklaas, zijn voor de Pieten extra hard werken. Om fit te blijven trainen alle Pieten het hele jaar hard in de sportschool, maar de dagen rondom 5...
Bijna elke week ga ik naar de sauna. Lekker ontspannen en lekker warm. Ik heb een luxe sportschool met een sauna plein en een stoombad. Lekker uitzweten en wegdromen, ik voel me altijd helemaal...
Na deze blog heb je vast meteen je schoenen aan gedaan om een stukje te gaan hardlopen. En na tien of twintig minuten dacht je misschien wel: Mmm… die vijf of tien kilometer, hoe moet ik dat ooit...
Ben je benieuwd of je een gezond gewicht hebt en hoe je die het beste kunt berekenen? Is de rekensom van je BMI het meest betrouwbaar of is het beter om je buikomvang met een ouderwetse meetlint te...
Mijn weegschaal is denk ik al twee jaar niet meer aangeraakt. Niet omdat ik niet benieuwd was hoeveel ik woog.. puur omdat hij stuk was en ik te lui om een nieuwe te kopen. Toen ik een oproepje van...
Ik kan wel een vitaminebom gebruiken. Eerder vertelde ik dat genieten van mijn zwangerschap mij niet heel makkelijk afging. Nu blijkt de zwangerschap ook mijn weerstand behoorlijk te verpesten. Ik...
Ik heb altijd een rood hoofd als ik sport. Het is aan mij goed af te zien dat ik mijzelf uitleef. Zo kan ik soms flink zweten en is mijn hoofd in veel gevallen zo rood als een tomaat. Soms lijkt het...
Tijdens mijn Bali trip kwam ik erachter dat het toch wel heel leuk is om je vakantie vast te leggen op video. Inmiddels ben ik alweer twee weken terug van onze heerlijke vakantie op Curaçao en is...
Een platte buik krijg je helaas niet zomaar. Hier is echt inspanning voor nodig. Training en voeding spelen een grote rol. Ik deel 7 tips voor je training om buikvet te verliezen. Met de juiste...
Een ooglidcorrectie, of plastische chirurgie in het algemeen, het klinkt heel heftig, maar is dat het ook? Veel mensen zijn er tegen, maar ook velen zijn heel erg voor. Nu sta ik hier zelf heel...
Marlou en m’n zus hebben er één en ook Rosa, Ellen en Ana heb ik er mee gespot: een sporthorloge. En wie heeft er (nog) geen? Ikke. Jij ook niet en staat zo’n mooie gadget ook op jouw fitgirl...
Tijdens het sporten draag ik mijn haar bijna altijd in een hoge paardenstaart. Maar op Pinterest heb ik een aantal leuke sportkapsels gevonden die ook nog eens fashionable zijn. Want erg handig is...
Fit blijven is voor iedereen belangrijk, dus óók voor studenten! Want: "Hé, doe mij nog maar een biertje’", "We eten vandaag pasta pesto", "k heb vannacht maar drie uur geslapen", "Nee ik heb geen...
Heb je last van een droge huid, voel je je vaak moe en futloos of heb je meer van dit soort ‘vage’ klachten? Dan kan het zijn dat je een tekort aan bepaalde vitaminen hebt. Welke symptomen er horen...
Stappen doe ik graag. Ik ben elke week wel één of meerdere keren in de stad te vinden of ik heb een avondje thuis met vrienden waar ook de nodige alcoholische drankjes worden genuttigd. In de...
Het team van Followfitgirls is niet alleen super sportief, we zijn ook dol op koken en lekker eten! De ene Followfitgirl zet zonder enige moeite een zelfbedachte creatie op tafel en de ander (zoals...
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
"*" indicates required fields
"*" indicates required fields