Fitspiration, Followfitgirls, Gezondheid, Gezondheid, Reviews, Reviews, Tips, Tips
Inmiddels twee weken terug heb ik de laatste meting gehad voor het eerste half jaar van Personal Body Plan. Ik weet dat mensen over het algemeen smullen van transformatiefoto’s. Ik heb deze dan ook wel, maar ik kies er op dit moment toch even voor om niet foto’s van...
Body & Mind, Fitspiration, Followfitgirls, Hardlopen, Krachttraining, Krachttraining, Tips, Tips
Met het stellen van doelen bij Personal Body Plan heb ik heel veel moeite. Een bepaald gewicht bereiken is niet altijd een even goed doel omdat je door trainen ook meer spieren krijgt, die meer wegen dan vet. Ook zeggen mij centimeters mij niet zoveel, is een taille...
Fitspiration, Gezondheid, Gezondheid, Reviews, Reviews, Tips, Tips
Mijn laatste meting was eigenlijk afgelopen weekend. Maar zoals jullie misschien intussen weten liep ik een beetje achter op schema. Dit kan ik nog wel inhalen, want het programma duurt in totaal 26 weken. Ik heb dus nog twee weken… Een mooi moment voor mezelf om even...
Followfitgirls, Gezonde voeding, Gezonde voeding, Healthy Food, Recepten, Recepten
In het tijdperk vóór de hele healthy food hype at ik gewoon brood. Ttijdens de super food hype kwam ik voor het eerst in aanraking met bananenbrood. Nu – ergens tussen de super food hype, het ouderwets calorieën tellen en Personal Body Plan – maak ik geregeld een...
