Healthy Food

Recept: salade met gegrilde asperges

Het is weer aspergetijd! Jeuj! Als je mij ergens blij mee maakt in het voorjaar is het wel met lekkere groene asperges. En dan het liefst in het zonnetje in de tuin. En raad eens? Ze zijn nog...

Recept: salade met gegrilde asperges

Het is weer aspergetijd! Jeuj! Als je mij ergens blij mee maakt in het voorjaar is het wel met lekkere groene asperges. En dan het liefst in het zonnetje in de tuin. En raad eens? Ze zijn nog...

Lijst met koolhydraatarme groenten

Minderen met koolhydraten wordt vaak als dé manier gezien om kilo's kwijt te raken. Brood en pasta worden 'dikmakers' genoemd, maar dit is iets waar ik het zeker niet mee eens ben. Ik heb deze...

Lijst met koolhydraatarme groenten

Minderen met koolhydraten wordt vaak als dé manier gezien om kilo's kwijt te raken. Brood en pasta worden 'dikmakers' genoemd, maar dit is iets waar ik het zeker niet mee eens ben. Ik heb deze...

“Dat is toch ongezond?!” Wat is ‘gezond eten’ nou precies?

We kunnen tegenwoordig niet meer om superfoods, smoothies en vele andere ‘gezonde’ voedingsmiddelen heen. In dit artikel wil ik het graag hebben over het concept “gezond eten”. Want wat is gezond...

Waarom ik mijn dag begin met kurkuma

Als er iets met de paplepel is ingegoten bij mij, is het wel om gezond te eten en goed voor jezelf te zorgen. Dit laatste door veel te bewegen, op je voeding en gewicht te letten en om te...

Waarom ik mijn dag begin met kurkuma

Als er iets met de paplepel is ingegoten bij mij, is het wel om gezond te eten en goed voor jezelf te zorgen. Dit laatste door veel te bewegen, op je voeding en gewicht te letten en om te...

5 X Recepten met peulvruchten

Uit recent onderzoek is gebleken dat het dagelijks eten van peulvruchten je helpt bij het afvallen. Dit is getest onder 940 volwassenen die iedere dag een portie van 130 gram peulvruchten aten. Na...

5 X Heerlijke veganistische desserts

Ik denk dat ik mezelf wel een toetjesmonster kan noemen. Doordeweeks probeer ik mijn toetjesgewoonte tot een minimum te beperken, maar in het weekend ga ik los. Of nou ja los; ik geniet graag van...

Tips om gezond uit eten te gaan

Als ik ergens tegenaan loop en ik doe dat meerdere keren, dan ga ik er voor het gemak altijd maar vanuit dat ik vast niet de enige ben die tegen een dergelijk 'probleem' aan loopt. En wanneer je...

Tips om gezond uit eten te gaan

Als ik ergens tegenaan loop en ik doe dat meerdere keren, dan ga ik er voor het gemak altijd maar vanuit dat ik vast niet de enige ben die tegen een dergelijk 'probleem' aan loopt. En wanneer je...

Is een veganistisch dieet gezond?

De overstap van vegetariër naar veganist was niet zo moeilijk. Sommige juichen me toe met het nemen van deze stap, anderen kunnen het weer moeilijk begrijpen. Want wat kan je dan nog wel eten als...

Is een veganistisch dieet gezond?

De overstap van vegetariër naar veganist was niet zo moeilijk. Sommige juichen me toe met het nemen van deze stap, anderen kunnen het weer moeilijk begrijpen. Want wat kan je dan nog wel eten als...

Recept: eiwitrijke cheesecake!

Handjes in de lucht voor cheesecake! Wie houdt er nou niet van een lekker stukje taart? Helaas gaat elke dag cheesecake eten meestal niet zo goed samen met een fit lichaam. Toch heb ik mijn best...

Recept: eiwitrijke cheesecake!

Handjes in de lucht voor cheesecake! Wie houdt er nou niet van een lekker stukje taart? Helaas gaat elke dag cheesecake eten meestal niet zo goed samen met een fit lichaam. Toch heb ik mijn best...

6 X Healthy lasagne recepten

Één van onze favoriete recepten én waar je ons 's avonds echt voor kan wakker maken is lasagne. Maar helaas zijn de meeste lasagne recepten niet geheel verantwoord en bevatten ze aardig wat...

Pindakaastaart om je vingers bij af te likken

Anouk en ik zijn beide ontzettend gek op pindakaas en toen we dit recept voor een pindakaastaart tegenkwamen liep het water ons in de mond. Yummie! In het engels klinkt ie trouwens lekkerder; Peanut...