Wat zit er in je sporttas? Als fitgirl & instructeur ben ik dagelijks in de sportschool te vinden. Niet alleen voor werk maar ook voor mijn eigen trainingen. Eerder gaven ook Ellen en Ana een...
Wat zijn nou hardloopessentials voor de beginnende hardloper? Ik ben een groot fan van hardlopen! Maar dat wisten jullie natuurlijk al! Inmiddels heb ik al wat hardloopwedstrijden op mijn...
Marlou en m’n zus hebben er één en ook Rosa, Ellen en Ana heb ik er mee gespot: een sporthorloge. En wie heeft er (nog) geen? Ikke. Jij ook niet en staat zo’n mooie gadget ook op jouw fitgirl...
Tijdens mijn pilateslessen is het vaak vaste prik: trainen met elastieken. Hele fijne oefeningen als je het mij vraagt en helemaal handig is dat je dit ook gemakkelijk vanuit huis kunt doen. Het...
Vorige week viel mijn Polar M600 door de brievenbus. Ik wilde al een tijdje een nieuw sporthorloge en deze leek mij perfect. Waarom ik voor dit sporthorloge koos ga ik je in deze review...
De laatste tijd kwamen ze steeds voorbij op Facebook: afslankringen. Een paar plastic ringen met een magneet erop, die je om je dikke tenen moet dragen en waardoor je zou afvallen. Dat klinkt...
Brrr.. de temperaturen zijn al onder de 10 graden en het wordt nu serieus chilly outside! De herfst is in volle gang en voor we het weten staat de winter alweer voor de deur. Dat het buiten kouder...
Brrr.. de temperaturen zijn al onder de 10 graden en het wordt nu serieus chilly outside! De herfst is in volle gang en voor we het weten staat de winter alweer voor de deur. Dat het buiten kouder...
Wanneer je mij een leert kennen, is één van de eerste dingen die je ontdekt dat ‘hardlopen’ en ik beste maatjes zijn. In de regen, storm, sneeuw of zwoele zomer: ik kan me er (bijna) altijd toe...
Wanneer je mij een leert kennen, is één van de eerste dingen die je ontdekt dat ‘hardlopen’ en ik beste maatjes zijn. In de regen, storm, sneeuw of zwoele zomer: ik kan me er (bijna) altijd toe...
Een leuke comfortabele outfit is natuurlijk onmisbaar tijdens een lekkere workout, net zoals die hippe schoenen waardoor het lijkt of je op wolkjes loopt en die je ook stiekem gewoon aantrekt...
Er bestaan tegenwoordig heel wat goede hardloopapps die je kunt gebruiken om je runs te monitoren en vergelijken. Een paar voorbeelden zijn Runkeeper, Nike+, Runtastic, Strava, Endomundo en...
Je staat ’s morgens op, stapt in de auto, loopt van de parkeerplaats naar je bureaustoel en blijft die dag nagenoeg 8 uur zitten. Om 17 uur loop je weer naar je auto, gaat weer (in de file) zitten...
Mijn Fitbit en ik zijn al ruim een jaar onafscheidelijk. Maar wat is het precies? Dit is wat Fitbit zelf zegt over hun Fitbit Flex, het model dat ik draag: This slim, stylish device is with you all...
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
"*" indicates required fields
"*" indicates required fields