Afgelopen zaterdag was het weer tijd voor een super gezellige Fitgirl Meetup! Eens in de zoveel tijd spreken we met z'n allen af om lekker te sporten, bij te kletsen en foto's te maken voor de site....
Reviews
Hoe mijn Helweek in het water viel
Weken heb ik toegeleefd naar mijn Helweek van dit jaar. Tijdens mijn vakantie in Bali heb ik beide boeken ter voorbereiding gelezen: Genadeloos en Helweek. Dit jaar zou ik het nog beter aanpakken...
Trainen met elastieken: 3 oefeningen
Tijdens mijn pilateslessen is het vaak vaste prik: trainen met elastieken. Hele fijne oefeningen als je het mij vraagt en helemaal handig is dat je dit ook gemakkelijk vanuit huis kunt doen. Het...
Recap: Followfitgirls.com x Röhnisch event
Wij zijn bij Followfitgirls.com al lange tijd fan van het Zweedse sportmerk Röhnisch. Inmiddels zijn onze lezers waarschijnlijk ook al aardig bekend met het merk, omdat ze ons er regelmatig in zien...
Watch me: Review Polar M600
Vorige week viel mijn Polar M600 door de brievenbus. Ik wilde al een tijdje een nieuw sporthorloge en deze leek mij perfect. Waarom ik voor dit sporthorloge koos ga ik je in deze review...
Raceverslag Dam tot Damloop
Op zondag 18 september was het zover: de Dam tot Damloop. Een hardloop evenement waarbij je van de Prins Hendrikkade in Amsterdam naar het centrum van Zaandam loopt. Voor mij was het een...
Mijn nieuwe fit journey: Tussenstand
Inmiddels ben ik alweer meer dan een maand bezig met mijn nieuwe fitjourney bij bbb health club. Ik ben aan het onderzoeken of deze manier van trainen mij sneller helpt te herstellen en me meer...
Zo bereid ik me voor op de Dam-tot-Damloop
Toen de vraag kwam welke fitgirls mee wilden doen aan de Dam-tot-Damloop op 18 september zei ik meteen ja. Ik vind het superleuk om mee te doen aan hardloopevenementen, maar krijg nooit iemand zo...
We did it! Een avondje Crossfit
Afgelopen donderdag ging ik samen met Marlou een les Crossfit doen bij Crossfit Noord. We hadden het er al een tijdje over gehad, maar het was er steeds niet van gekomen.. Of misschien waren we een...
Mijn nieuwe fitjourney: De start
Druk op het werk. Druk met sporten, druk met mijn sociale leven en dan ook nog proberen te relaxen. Druk zijn is voor sukkels. En daarom begin ik met een mijn nieuwe fitjourney. De komende drie...
Verantwoord afvallen met Yokebe
Je maaltijden vervangen door shakes om zo af te vallen; het klinkt vaak bijna te simpel om waar te zijn. Bovendien staan de meeste mensen negatief tegenover deze shakes vanwege de vieze smaak, het...
Getest: Twee weken lang Herbalife shakes
Oke, ik geef het toe. Ik heb altijd iedereen die een shakedieet deed voor gek verklaard. Waarom zou je een niet al te lekkere shake drinken, als je ook gestoomde groenten met wat rijst kunt eten?...
Hoeveel calorieën verbrand je met tennis?
Afgelopen week deed ik mee aan een tennistoernooi en ik was wel benieuwd: hoeveel calorieën verbrand je met tennis? Tijdens de tennisles droeg ik mijn Fitbit (activity tracker) al en ik zag dat ik...
Een boek dat je op scherp zet: Expeditie Edith
Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar tussen al dat sporten, macro's tellen, mealpreppen, eten en fit zijn door kruip ik af en toe heel graag weg met een goed boek. Fictie of non-fictie, dat...
Review: HIIT it bij High45!
HIIT is hot! Bijna iedereen loopt weg met deze 'high intensity interval trainingen' en met een goed reden. Het is een trainingsvorm die kracht en cardio met elkaar verbindt. Het beste van twee...
Report: Kayla Itsines Bootcamp in Berlijn
De Kayla Itsines Bootcamp in Berlijn is alweer een tijdje geleden maar het is natuurlijk nooit te laat om jullie er in geuren en kleuren over te vertellen. Wat heb ik genoten zeg! Vorig jaar was ik...
Een strakke buik door te hoepelen
Angelique Hulst ergerde zich na haar zwangerschap aan haar buik die maar niet strakker werd, hoe hard ze ook liep. Via via hoorde ze over de voordelen van hoelahoepen en ze ging aan de slag met een...
Sporttrend: Jumping Fitness
Jumping Fitness is helemaal hot op dit moment. En ik als fitgirl en ex turnster wilde dit graag uitproberen! Op vakantie heb ik ook even heerlijk op een reuze trampoline gesprongen en menn wat was...
HELLO NEW YOU
4 WEEK WORKOUT PLAN
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
- een e-book met duidelijke uitleg van de oefeningen.
- alle circuit trainingen duren dertig minuten.
- krijg meer energie en verminder je stress!
- bijkomend voordeel: je wordt fitter en gaat beter in je vel zitten.
"*" indicates required fields
HELLO NEW YOU
BENEN EN BILLEN WORKOUT VIDEO
- Korte en krachtige billen en benen workout zonder gewichten
- Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je ‘m direct in je inbox!
- Zowel voor beginners als voor gevorderden
- Na afloop voel jij je energieker en is je stressniveau gezakt
- Je ontdekt hoe fijn het is om vanuit huis te trainen, samen met mij!
"*" indicates required fields