Fitspiration

Sokken die je helpen bij het hardlopen?

We zijn altijd bezig met de beste sportschoenen, de juiste fitting en fijne demping. Hele zoektochten worden afgelegd en wanneer er iets nieuwers en coolers op de markt komt, staat deze hoog boven...

WIN: Trendy sportkleding van WE Fashion

Als je veel tijd doorbrengt in de sportschool, is veel sportkleding geen luxe maar gewoon een dikke vette MUST. Omdat het oog ook wat wil, kiezen we graag voor de mooiste items. En binnen dat...

WIN: Trendy sportkleding van WE Fashion

Als je veel tijd doorbrengt in de sportschool, is veel sportkleding geen luxe maar gewoon een dikke vette MUST. Omdat het oog ook wat wil, kiezen we graag voor de mooiste items. En binnen dat...

Trainen voor mijn eerste marathon #1

In oktober hakte ik de knoop door: ik schreef me in voor mijn allereerste marathon. Al sinds deze inschrijving zit ik vol adrenaline, ben ik zenuwachtig en gespannen wanneer ik er aan denk....

Trainen voor mijn eerste marathon #1

In oktober hakte ik de knoop door: ik schreef me in voor mijn allereerste marathon. Al sinds deze inschrijving zit ik vol adrenaline, ben ik zenuwachtig en gespannen wanneer ik er aan denk....

Met behulp van je ademhaling leven in het moment!

"Leven in het moment”, “Kracht van het nu”: Door vaker bewust je aandacht te richten op het hier en nu, verhoog je de kwaliteit van je leven. Althans, dat zegt men. Het klinkt alleen zo vaag, “Leven...

Met behulp van je ademhaling leven in het moment!

Recept: Quinoa met spinazie en champignons

Quinoa is de laatste tijd heel erg populair geworden! Maar wat maakt het dat dit zo goed in de smaak valt bij iedereen? Wat is quinoa eigenlijk? Quinoa is een plant met rode of oranje pluimen. Het...

Vijf helpende gedachten bij een blessure

Op het moment dat ik dit artikel schrijf, heb ik mijn linkervoet flink overbelast waardoor ik niet kan hardlopen. Wanneer ik dat tijdelijk niet kan doen, word ik meestal chagrijnig en onrustig. Ik...

Vijf helpende gedachten bij een blessure

Op het moment dat ik dit artikel schrijf, heb ik mijn linkervoet flink overbelast waardoor ik niet kan hardlopen. Wanneer ik dat tijdelijk niet kan doen, word ik meestal chagrijnig en onrustig. Ik...

Nieuwe aanwinst voor in mijn home gym!

Zoals jullie misschien weten ben ik een groot fan van thuis sporten. Je bespaart niet alleen een hoop geld voor een dure sportschool, het kost je ook nog eens minder tijd! Ik stel vaak mijn eigen...

Nieuwe aanwinst voor in mijn home gym!

Zoals jullie misschien weten ben ik een groot fan van thuis sporten. Je bespaart niet alleen een hoop geld voor een dure sportschool, het kost je ook nog eens minder tijd! Ik stel vaak mijn eigen...

Hoe ik juist afviel toen ik het ouderlijk huis verliet

Het staat er inmiddels een beetje om bekend: je verlaat het huis en je komt kilo's aan. Om mij heen zie ik het veel gebeuren en vriendinnen klagen over dat beginnende buikje dat er eerst nog niet...

Hoe ik juist afviel toen ik het ouderlijk huis verliet

Het staat er inmiddels een beetje om bekend: je verlaat het huis en je komt kilo's aan. Om mij heen zie ik het veel gebeuren en vriendinnen klagen over dat beginnende buikje dat er eerst nog niet...

Getest: Nike Free Run Distance

Voor wie het nog niet wist; ik heb een kleine Nike-verslaving, en dan bedoel ik vooral de hardloopschoenen. Hier vind je een artikel over mijn collectie destijds. Deze is alweer uitgebreid. Ik heb...

Getest: Nike Free Run Distance

Voor wie het nog niet wist; ik heb een kleine Nike-verslaving, en dan bedoel ik vooral de hardloopschoenen. Hier vind je een artikel over mijn collectie destijds. Deze is alweer uitgebreid. Ik heb...

Val je sneller af als je elke dag sport?

Ben jij van plan om deze zomer super strak op het strand te verschijnen? Heb je als doel om de komende tijd snel kilo's af te vallen en heb je bedacht dat je daarom vanaf nu elke dag gaat sporten?...

Ons e-book: Hello New You! In 4 weken fit, happy & healthy

Wow, na wekenlang zwoegen is het moment daar: ik mag ons allereerste e-book onthullen! Na de verschillende guides (die erg goed in de smaak vielen) is het nu tijd voor een heus e-book met de naam:...