Fitspiration, Followfitgirls, Gadgets, Hardlopen, Hardlopen, Tips, Tips
Wanneer je mij een leert kennen, is één van de eerste dingen die je ontdekt dat ‘hardlopen’ en ik beste maatjes zijn. In de regen, storm, sneeuw of zwoele zomer: ik kan me er (bijna) altijd toe zetten om een lekker rondje te gaan genieten. Hardlopen is makkelijk en...
Eetdagboek, Eetdagboek, Healthy Food, Trainingsschema, Trainingsschema, Workouts
Tassen gepakt, tickets klaar, vriend bij de hand, we zijn er klaar voor: VAKANTIE! Na een jaar lang hard werken is het dan eindelijk zo ver. Zuid Frankrijk ligt op ons te wachten. Ik heb mijn sportspullen ingepakt, maar weet dat ik het lastig vind om me in de vakantie...
Cardio, cardio, Fitspiration, Followfitgirls, Gezondheid, Gezondheid, Krachttraining, Krachttraining
Huh? Heb je dit artikel niet eens eerder gelezen? Nee! Wat jij waarschijnlijk hebt gelezen is de blog waarin Denise vertelt dat ze géén cardio doet. Denise geeft hierin aan dat ze niet aan cardio doet omdat zij het super saai vindt én niet nodig. Toegegeven, Denise...
Eetdagboek, Eetdagboek, Fitspiration, Followfitgirls, Healthy Food, Marlou
Het is tijd voor een nieuwe ronde met Eetdagboeken op Followfitgirls! Een tijdje geleden zijn we hiermee gestart en vandaag ben ik weer aan de beurt om te laten zien wat ik zoal eet op een dag. Belangrijk om te melden is dat ik een Health Freak ben. Ik mag dan wel een...
Full body, Full Body, Workouts
deze week ben ik een paar dagen in Zuid-Frankrijk. Een schitterende omgeving waar je zo mooi kunt hardlopen tussen de wijngaarden in het ochtend zonnetje! Ik heb al een tijdje niet meer hardgelopen en merk direct dat mijn spieren weer stijver zijn worden. Dus ben ik...