Body & Mind, Followfitgirls
Zie ik net dat ik voor het laatst een personal update over mijn herstel van anorexia in oktober 2017 gepost heb. Oeps! De tijd gaat ook zo snel, vooral als er veel gebeurt.. Ben je benieuwd hoe het nu met me gaat? Lees dan snel verder! I am enough Jeetje zeg, wat is...
Fitspiration, Gezondheid, Gezondheid, Tips, Tips
We weten natuurlijk allemaal dat regelmatig sporten altijd goed voor je gezondheid is. We voelen ons fitter, zitten strakker in ons vel en hebben een betere conditie. Maar niet alleen bevordert het sporten een strak lichaam, het heeft ook nog eens veel voordelen...
Afvaltips, Afvaltips, cardio, Cardio, Fitspiration, Gezondheid, Gezondheid, Hardlopen, Hardlopen, Tips, Tips
Wandelen kan soms enorm ontspannend zijn. Helemaal op een zonnige winterdag is het heerlijk om in de frisse buitenlucht de natuur in te gaan om een stuk te gaan wandelen. Met wandelen ben je weer even back to basic! Het verbetert je gezondheid en geeft een goede boost...
Body & Mind, Fitspiration, Tips, Tips
Een echte Fitgirl staat uren per week in de sportschool en heeft alleen maar healthy food op haar boodschappenlijstje staan, toch? Nee, dit hoeft dus lang niet altijd. In feite zijn er een aantal effectieve (en minder pijnlijk!) gewoontes die je snel kan vaststellen...
