Afvaltips, Fitspiration, Gezonde voeding, Gezondheid, Healthy Food
Wellicht heb je aan de hand van mijn eerdere blog uitgerekend wat jouw caloriebehoefte is, en welke macro’s daarbij horen en vraag je je nu af: hoe kom ik aan mijn macro’s? Allereerst is het goed om te beseffen dat de macronutriënten vaak gecombineerd voorkomen in...
Afvaltips, Afvaltips, Fitspiration, Tips, Tips
Het klinkt haast té mooi om waar te zijn toch? Buikvet verbranden in 14 dagen tijd? Uit verschillende onderzoeken blijkt dat het mogelijk is om buikvet te verbranden door een aantal punten in je dagelijkse leven aan te passen. Door deze dagelijkse punten aan te pakken...
Afvaltips, Fitspiration, Tips
Het klinkt haast té mooi om waar te zijn toch? Buikvet verbranden in 14 dagen tijd? Uit verschillende onderzoeken blijkt dat het mogelijk is om buikvet te verbranden door een aantal punten in je dagelijkse leven aan te passen. Door deze dagelijkse punten aan te pakken...
Fitspiration, Gezonde voeding, Gezonde voeding, Gezondheid, Gezondheid, Healthy Food, Krachttraining, Krachttraining, Smoothie recepten, Smoothie recepten
Eiwitshakes, wel of niet? Lekker, na het trainen even een eiwitshake drinken. Ik heb soms het gevoel dat mijn lichaam het echt even nodig heeft als ik een paar dagen achter elkaar hard heb getraind. Ik eet geen vlees en vis en moet daardoor regelmatig zoeken naar...
Fitspiration, Gezonde voeding, Gezondheid, Healthy Food, Krachttraining, Smoothie recepten
Eiwitshakes, wel of niet? Lekker, na het trainen even een eiwitshake drinken. Ik heb soms het gevoel dat mijn lichaam het echt even nodig heeft als ik een paar dagen achter elkaar hard heb getraind. Ik eet geen vlees en vis en moet daardoor regelmatig zoeken naar...