Geroosterde bloemkool met knoflook & tijm

Followfitgirls, Gezonde voeding, Healthy Food, Recepten

Ik heb weer een super healthy recept voor jullie: geroosterde bloemkool met knoflook & tijm! Leuke bijkomstigheid is dat je voor deze heerlijk kruidige bloemkoolsteaks maar een paar ingrediënten nodig hebt en het is helemaal niet moeilijk om te maken. Het klinkt...

Minder snoepen: 8 tips die je echt helpen!

Fitspiration, Followfitgirls, Gezonde voeding, Healthy Food, Tips

Met de feestdagen in aantocht liggen de supermarkten vol met snoep, koek, chocola en 1001 andere lekkernijen. Al dat lekkers roept bij wijze van spreken je naam en voordat je het weet ligt het in je boodschappenmandje en verdwijn je er thuis mee op de bank. Oeps, en...

Eetdagboek: What I eat in a day – Sinterkerstdag

Healthy Food>Eetdagboek

Tijd voor een eetdagboek! Wil je weten what I eat in a day?  Vandaag is geen normale dag. Ik werk namelijk thuis en heb vanavond afgesproken met vrienden om samen te eten een dobbelspel met cadeautjes te doen. Je kent het wel, zo’n typische avondvulling voor...

Kader van een fitgirl: Wel fit zijn, maar vooral niet té gezond

Geen categorie

Fitgirl zijn, bloggen, het valt niet altijd mee. Er is al heel lang een onderwerp wat ik op de agenda wil zetten, maar lastig te formuleren vind. Ook weet ik nog niet precies wat mijn punt is. Maar ik ga maar gewoon beginnen met typen in de hoop dat het zich vormt tot...

Mijn persoonlijke voedingsschema ziet er zo uit

Geen categorie

Vandaag deel ik met jullie mijn nieuwe voedingsschema. Ik durfde het amper aan… een nieuwe vetmeting bij Healthadvies Breda. Nadat ik in juni super goed had gesport en gegeten, merkte ik dat ik tijdens de zomermaanden toch wel echt in een paar oude patronen was...