Heel veel fitblogs en websites staan vol met low carb recepten. Followfitgirls is daarop geen uitzondering. Recepten voor bloemkoolrijst, komkommersushi, courgettepasta... dat komt omdat je, als je...
Wat een héérlijke tropische temperaturen de laatste dagen he? Worden jullie ook zo gelukkig van dit zonnetje? Met deze temperaturen kan een barbecue natuurlijk niet ontbreken. Veel grote stukken...
Welk fruit is het gezondst? Al van jongs af aan wordt ons verteld twee stuks fruit per dag te eten. Voor sommigen een hele opgave terwijl anderen met gemak over dit aantal heen gaan. Ikzelf behoor...
Huh? Heb je dit artikel niet eens eerder gelezen? Nee! Wat jij waarschijnlijk hebt gelezen is de blog waarin Denise vertelt dat ze géén cardio doet. Denise geeft hierin aan dat ze niet aan cardio...
Huh? Heb je dit artikel niet eens eerder gelezen? Nee! Wat jij waarschijnlijk hebt gelezen is de blog waarin Denise vertelt dat ze géén cardio doet. Denise geeft hierin aan dat ze niet aan cardio...
Hi Girls, We zijn weer gestart met een nieuwe ronde eetdagboeken. Deze week is het mijn beurt. Ik ben net als Marlou dol op koekjes en kan ook echt niet zonder chocolade en snoepjes. Dit zie je dan...
Yayyy, het is weekend! Dat betekent weer alle tijd voor jezelf ennn alle tijd om lekkere dingen te maken, dus verwennerij in het weekend! Hoe heerlijk is het om 's ochtends wakker te worden en een...
"Deze raw vegan cheesecakes zijn zó gezond, doe mij nog maar een stukje". Suuuper lekker die cheesecakes, ik heb ze zelf ook gemaakt voor mijn verjaardag. Wat je vaak echter niet beseft is dat die...
Irriteert 't jullie ook zo, dat er geen gezonde tussendoortjes te koop zijn op een tankstation? Zit je met een knorrende maag in de auto, stop je bij een tankstation en zie je al die lekkere, maar...
Volgens mij houdt iedereen wel van bananen. In ieder geval ken ik niemand die geen bananen eet, jij wel? Freelee the Banana Girl eet 30 bananen per dag, haar record is overigens 50! Geloof mij, deze...
"Ik eet veel avocado en nootjes, want dat is super gezond en je valt er ook nog eens van af" is een opmerking die ik vaak op het internet tegenkom. Ik vind het heel erg goed dat er een beweging...
Je hebt lekker getraind, bent trots op jezelf, maar de volgende dag(en) moet je afzien vanwege de spierpijn. Een beetje pijn in de spieren kan best fijn zijn, want je voelt dat je daadwerkelijk iets...
Ik ben bezig met Personal Body Plan (waarom? Dat lees je hier). Wekelijks houd ik jullie op de hoogte van mijn ups en downs. Ook post ik wekelijks het prep-weekmenu die ik voor mezelf gebruik (zie...
Ik ben bezig met Personal Body Plan (waarom? Dat lees je hier). Wekelijks houd ik jullie op de hoogte van mijn ups en downs. Ook post ik wekelijks het prep-weekmenu die ik voor mezelf gebruik (zie...
In het filmpje over mijn Fitgirl confessions vertelde ik al over mijn dropvergiftiging die ik heb gehad. Ik zal hier vandaag wat uitgebreider over vertellen. Toen ik dit aan de andere Fitgirls...
Calcium is een bekend mineraal waar iedereen van kleins af aan al wel van gehoord heeft. Want calcium zit in melk en kaas, daar krijg je sterke botten van. Maar wat doet calcium eigenlijk nog meer...
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
"*" indicates required fields
"*" indicates required fields