Fitspiration, Gezonde voeding, Gezonde voeding, Gezondheid, Gezondheid, Healthy Food, Tips, Tips
Suiker is een duiveltje. Een duiveltje dat werkelijk overal in zit en dat maakt het tot een lastig ding. Want je kunt wel bewust willen kiezen voor minder suiker, maar in de praktijk blijkt dit soms knap lastig te zijn. Misschien weet je inmiddels wel hoe het moet;...
Followfitgirls, Gezonde voeding, Gezonde voeding, Healthy Food
Een gezond voedingspatroon is een afwisselend voedingspatroon. We zorgen dat we binnenkrijgen wat ons lichaam nodig heeft: vezels, koolhydraten, gezonde vetten en natuurlijke suikers. Hier halen we niet alleen energie uit, maar we zorgen ook dat we verzadigd zijn. We...
Fitspiration, Gezondheid, Tips
We willen ons allemaal graag 100% fit en happy voelen, maar soms lukt dat niet. Alle dagen willen we op ons best zijn, maar altijd gelukkig zijn is een onhaalbaar streven helaas. Soms is de energie (of zoals mijn vader altijd zei: batterij) gewoon even op en hebben we...
Fitspiration, Gezonde voeding, Gezondheid, Healthy Food, Tips
Reinigen, hydrateren, boosten, kalmeren,… In bijna ieder gezondheidsmagazine dat ik de laatste tijd open sla, vind ik wel weer iets nieuws over detoxen. Vaak gaat het om hele fancy en dure behandelingen. Ik ga niet beweren dat deze hun werking missen, maar hé… staat...
Fitspiration, Followfitgirls, Gezondheid, Tips
Ik begin nu met dit artikel te schrijven terwijl ik in het vliegtuig zit onderweg naar mijn vakantiebestemming deze zomer: Bali! Tegen de tijd dat je dit leest, ben ik al lekker aan het bruinbakken met waarschijnlijk minimaal 20 muggenbulten op mijn lichaam. Ik ben...
