Afvaltips, Afvaltips, Fitspiration, Gezonde voeding, Gezonde voeding, Gezondheid, Gezondheid, Healthy Food
Als je wilt afvallen is het belangrijk om veel te weten van voeding. Want wanneer maak je nou goede keuzes? En wat kun je dan wel eten, en wat beter niet? Je kunt hartstikke veel gaan sporten, maar je hebt er niks aan als je je voeding niet aanpast. Maar sommige...
Gezonde voeding, Gezonde voeding, Healthy Food, Recepten, Recepten
Soms besef je je na een tijdje dat de maaltijden die je ooit zo vernieuwend vond, al weer een tijdje meedraaien. Afgelopen week had ik veel zin in vis! Maar ik ben dan ook een beetje van de automatische piloot en bak vaak een zalmpje even aan twee kanten gaar. Tja....
Afvaltips, Afvaltips, Fitspiration, Gezonde voeding, Gezonde voeding, Gezondheid, Gezondheid, Healthy Food
Een tijdje geleden heb ik de film That Sugar Movie gezien en ik moet eerlijk zeggen dat ik hier aardig van geschrokken ben. De meeste mensen hebben namelijk echt geen idee hoeveel suiker ze op een dag binnenkrijg en nog erger; wat het met je lichaam doet. Dus ik...
Fitspiration, Followfitgirls, Tips, Tips, Workouts
Hiken on holiday? Yes! Tijdens onze vakantie in Indonesie hebben we super veel gewandeld door de natuur. Berg beklimmen, wandelen door de jungle en natuurlijk gewoon lekker over het strand. Het is zo rustgevend, maar toch verbrand je lekker wat calorieën. Tijdens een...
Afvaltips, Afvaltips, Fitspiration, Followfitgirls, Gezonde voeding, Gezonde voeding, Gezondheid, Gezondheid, Healthy Food, Smoothie recepten, Smoothie recepten, Tips, Tips
Aankomende week staat voor mij in het teken van DETOXEN. Een 7 daagse detox die alleen bestaat uit sappen en alleen in het begin nog een kleine portie groente of fruit. Ik heb de hele week keurige porties en gezond gegeten, veel water gedronken en de eerste dagen bouw...