Zwangerschapsupdate van fitmommy in spé: Ik ben halverwege!

Followfitgirls

Tijd voor een zwangerschapsupdate want: Yes! We zijn al halverwege! Dat betekent dat ik dus alweer (ruim) 20 weken zwanger ben. Tijd voor een zwangerschapsupdate. Hoe gaat het nu met mij? Is de vermoeidheid al wat minder en kan ik weer sporten? En hoe zit het met mijn...

Mijn persoonlijke voedingsschema ziet er zo uit

Geen categorie

Vandaag deel ik met jullie mijn nieuwe voedingsschema. Ik durfde het amper aan… een nieuwe vetmeting bij Healthadvies Breda. Nadat ik in juni super goed had gesport en gegeten, merkte ik dat ik tijdens de zomermaanden toch wel echt in een paar oude patronen was...

Een platte buik: 7 tips voor je training

Buik, Fitspiration, Followfitgirls, Krachttraining, Tips, Workouts

Een platte buik krijg je helaas niet zomaar. Hier is echt inspanning voor nodig. Training en voeding spelen een grote rol. Ik deel 7 tips voor je training om buikvet te verliezen. Met de juiste training kom je al een heel eind. Een platte buik? Deze oefeningen gaan je...

Genieten van zwanger zijn – Is het wel genieten geblazen?

Geen categorie

Genieten van zwanger zijn. Dat hoort. Hoe vaak krijg je niet de opmerking “lekker zeg, geniet er maar van!” als je zwanger bent. Ik zeg dan maar altijd netjes dankjewel, maar ondertussen denk ik “waar moet ik dan precies van genieten?”. Genieten van zwanger zijn, is...

Sporthorloge: Hoe kies je er een uit?

Fitspiration, Followfitgirls, Gadgets, Reviews, Tips

Marlou en m’n zus hebben er één en ook Rosa, Ellen en Ana heb ik er mee gespot: een sporthorloge. En wie heeft er (nog) geen? Ikke. Jij ook niet en staat zo’n mooie gadget ook op jouw fitgirl wishlist of Sinterkerst verlanglijstje? In deze blog deel ik je mijn tips...