Ik heb een nieuwtje voor jullie! Zoals jullie weten maak ik wekelijks workout video's voor jullie maar ik heb besloten om meer met video te gaan doen! Ik heb het Youtube kanaal Followfitgirls...
Marlou
Vragenvuur Video met Marlou
Naar aanleiding van de rubriek Fitgirl Vragenvuur kregen we een hele hoop vragen binnen op de redactie. Super leuk en bedankt hiervoor! Dit bracht mij op het idee om een keer een ander soort video...
Video: 9 minutes beach body workout
Wat is Ibiza mooi! Ik verbleef hier vorig jaar met mijn vriend voor 11 dagen. We hadden een auto gehuurd en hebben de mooiste stranden gezien. Genoten van sushi, tapas en de nodige sangria samen met...
Binnenkijken bij Fitgirl Marlou
Deze week nam Marlou weer een workout video voor jullie op en hierin vertelde ze wat de reden was dat ze al een tijd geen video's meer had opgenomen: een grote verbouwing. Inmiddels is het huis af...
Hoe overleef je een buikspier challenge?
Ik hou van challenges, maar vaak krijg ik de vraag: hoe hou je het vol? Tijd voor een aantal tips! Ik heb een ab challenge gevolgd via deze app op mijn telefoon en een plank challenge waar ik op...
Hoe overleef je een buikspier challenge?
Ik hou van challenges, maar vaak krijg ik de vraag: hoe hou je het vol? Tijd voor een aantal tips! Ik heb een ab challenge gevolgd via deze app op mijn telefoon en een plank challenge waar ik op...
Sport- en eetdagboek Fitgirl Marlou
Afgelopen week heb ik weer een keer bijgehouden wat ik zoal at en wat ik deed aan sportieve activiteiten. In mijn vorige blog vertelde ik al dat ik door de verhuizing en verbouwing even wat minder...
Sport- en eetdagboek Fitgirl Marlou
Afgelopen week heb ik weer een keer bijgehouden wat ik zoal at en wat ik deed aan sportieve activiteiten. In mijn vorige blog vertelde ik al dat ik door de verhuizing en verbouwing even wat minder...
Wanted: een bikini body voor de winter
In de herfst en winter ben je normaal gesproken misschien niet zo bezig met je bikini body. Voor mij is dat nu juist wel het geval! Want... Over 2,5 week vlieg ik naar Curacao voor een heerlijke...
Wanted: een bikini body voor de winter
In de herfst en winter ben je normaal gesproken misschien niet zo bezig met je bikini body. Voor mij is dat nu juist wel het geval! Want... Over 2,5 week vlieg ik naar Curacao voor een heerlijke...
Fitgirl Favourites: Fall Sport Essentials
Brrr.. de temperaturen zijn al onder de 10 graden en het wordt nu serieus chilly outside! De herfst is in volle gang en voor we het weten staat de winter alweer voor de deur. Dat het buiten kouder...
Fitgirl Favourites: Fall Sport Essentials
Brrr.. de temperaturen zijn al onder de 10 graden en het wordt nu serieus chilly outside! De herfst is in volle gang en voor we het weten staat de winter alweer voor de deur. Dat het buiten kouder...
Video workout: Buikspieren
Tijdens mijn vakantie op Ibiza nam ik een aantal workout video's op en vandaag deel ik de laatste met jullie! Het is een korte, maar krachtige buikspieren workout. Je hebt geen tools nodig, alleen...
Video workout: Buikspieren
Tijdens mijn vakantie op Ibiza nam ik een aantal workout video's op en vandaag deel ik de laatste met jullie! Het is een korte, maar krachtige buikspieren workout. Je hebt geen tools nodig, alleen...
Transformation Tuesday: Marlou
De dinsdag staat op Followfitgirls.com altijd in het teken van een transformatie. Zo zagen we afgelopen week hoe Aaltsje in 6 maanden zo'n 30 kilo afviel. Super knap! Ik heb enorm respect voor haar...
Transformation Tuesday: Marlou
De dinsdag staat op Followfitgirls.com altijd in het teken van een transformatie. Zo zagen we afgelopen week hoe Aaltsje in 6 maanden zo'n 30 kilo afviel. Super knap! Ik heb enorm respect voor haar...
Helweek dag 7: Conclusie
Mijn Helweek is bijna afgelopen..! Tijd voor een terugblik. Hoe vond ik deze week, wat heb ik geleerd en wat kan ik nog verbeteren? Voordat ik echt aan mijn conclusie begin zal ik nog even vertellen...
Helweek dag 7: Conclusie
Mijn Helweek is bijna afgelopen..! Tijd voor een terugblik. Hoe vond ik deze week, wat heb ik geleerd en wat kan ik nog verbeteren? Voordat ik echt aan mijn conclusie begin zal ik nog even vertellen...
HELLO NEW YOU
4 WEEK WORKOUT PLAN
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
- een e-book met duidelijke uitleg van de oefeningen.
- alle circuit trainingen duren dertig minuten.
- krijg meer energie en verminder je stress!
- bijkomend voordeel: je wordt fitter en gaat beter in je vel zitten.
"*" indicates required fields
HELLO NEW YOU
BENEN EN BILLEN WORKOUT VIDEO
- Korte en krachtige billen en benen workout zonder gewichten
- Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je ‘m direct in je inbox!
- Zowel voor beginners als voor gevorderden
- Na afloop voel jij je energieker en is je stressniveau gezakt
- Je ontdekt hoe fijn het is om vanuit huis te trainen, samen met mij!
"*" indicates required fields