In deze vlog zie je hoe Jur en ik elkaar verrasten met Valentijn en deel ik een LOVE confession. Ook neem ik je mee tijdens een dagje shoppen in Zwolle en ging ik naar Almen voor een inspirerende...
Marlou
Live training op Facebook met Marlou & groot nieuws!
Heb je mijn vorige live workout op Facebook gemist? Dan heb ik goed nieuws voor je: 27 februari geef ik om 20:00 uur weer een live training op Facebook. Ik verheug me er nu al op en het lijkt me...
Vlog Marlou #6: Oefenen met baby & Fitgirl meetup
Afgelopen week was het weer tijd voor een gezellige Fitgirl meetup met de meiden die voor Followfitgirls schrijven. Daar mocht een goed gevulde goodiebag natuurlijk niet bij ontbreken. O.a. Under...
Vlog Marlou #5: Slaapkamer geheimen & Beauty blunder
Deze week beging ik een mega beauty blunder waar ik nog dagen mee rond moest lopen...Of dit nog niet genoeg is geef ik jullie ook nog een kijkje achter de schermen in mijn slaapkamer en laat ik je...
VLOG Marlou #3: Onthulling Secretproject & Woonkamer makeover
Zoals je misschien al wist ben ik heel druk bezig met een nieuw project. Wat dit precies is onthul ik in mijn nieuwe vlog. Ook vertel ik je mijn ondernemersverhaal en neem ik jullie mee tijdens...
Vlog Marlou #2: Sporten & shoppen met fitgirl Rosa
Afgelopen week ging ik gezellig met Rosa sporten, lunchen en shoppen! Tijdens mijn thuiswerkdagen neem ik jullie mee achter de schermen en geef ik je wat tips voor het creëren van een mooie...
Personal update: Marlou
Tijd voor een personal update! Inmiddels ben ik alweer twee weken terug van mijn vakantie in Curacao en ik heb er heerlijk genoten! Misschien heb je de zonnige foto's al voorbij zien komen op mijn...
Marlou’s favorieten & home tour
Zoals jullie misschien weten ben ik tegenwoordig ook actief op Youtube! Naast de workout video's die ik voor Followfitgirls maak, zijn hier tegenwoordig ook ander soort video's te vinden! Denk...
Even niet zo’n fitgirl?
De winter heeft er aardig ingehakt. Ligt het aan de winter? Of is er een andere reden dat ik me tegenwoordig minder een 'fitgirl' voel dan een jaar geleden? Deze week nam ik na lange tijd weer eens...
FAQ: Veelgestelde vragen over de ABS Challenge
Wow! Al meer dan 8000 meiden hebben zich vol enthousiasme aangemeld voor onze ABSolutely April Challenge. Weken lang zijn we bezig geweest met alle voorbereidingen. Van het samenstellen van de...
Video: Home HIIT Workout met Marlou
Ik ben groot fan van home workouts, oftewel: thuis trainen. Ik stel graag mijn eigen workout samen die ik dan in de meeste gevallen samen met een vriendin ga doen. Gezellig, goedkoop én efficiënt!...
Vlog: surfen in Bali Canggu & healthy hotspots bezoeken
Eind oktober heb ik met mijn vriend een rondreis gemaakt door Bali. Voor het eerst nam ik mijn camera mee om te gaan vloggen zodat ik jullie kan laten zien wat we allemaal hebben beleefd tijdens...
Mijn relatietips: na 11 jaar nog steeds super happy
Ik krijg regelmatig verbaasde blikken als ik vertel dat mijn vriend en ik alweer ruim 11 jaar samen zijn. Toen we 18 jaar waren kregen we een relatie en na vijf jaar heen en weer te hebben gereisd...
Nieuwe uitdaging: Miracle Morning
Het is weer eens tijd voor een nieuwe uitdaging: mijn Miracle Morning! Ik heb het boek inmiddels bijna uit en stiekem ben ik al een tijdje bezig met vroeg opstaan om de dag te beginnen met sporten....
Reis vlog Bali: Gili eilanden
Yay! Mijn derde Bali vlog is af. Bij het editten van deze video waande ik me weer even in Bali.. Of eigenlijk: op de Gili eilanden. Want dat is waar deze video over gaat. We verbleven hier in totaal...
Rondreis Bali: Vlog #2
Het is tijd voor mijn tweede reisvlog! Ons Bali avontuur ging verder in Ubud. Dit ligt niet aan de kust dus geen strand maar we hadden wel een heerlijke villa met privé zwembad. Ubud staat bekend om...
10 X Favorieten van fitgirl Marlou
Anna nomineerde mij om deze week mijn favorieten met jullie te delen! Dat doe ik natuurlijk met alle liefde. Kijk je mee? Lunchcafé: Mr Mofongo in Groningen is mijn favoriet! Naast dat het er super...
Zo ziet mijn leven als blogger eruit
Benieuwd wat ik zoal doe op een normale werkdag en hoe het leven van een blogger eruit ziet? Ik nam vorige week de camera mee op pad tijdens een dagje werken in de stad met Anouk zodat ik jullie een...
HELLO NEW YOU
4 WEEK WORKOUT PLAN
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
- een e-book met duidelijke uitleg van de oefeningen.
- alle circuit trainingen duren dertig minuten.
- krijg meer energie en verminder je stress!
- bijkomend voordeel: je wordt fitter en gaat beter in je vel zitten.
"*" indicates required fields
HELLO NEW YOU
BENEN EN BILLEN WORKOUT VIDEO
- Korte en krachtige billen en benen workout zonder gewichten
- Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je ‘m direct in je inbox!
- Zowel voor beginners als voor gevorderden
- Na afloop voel jij je energieker en is je stressniveau gezakt
- Je ontdekt hoe fijn het is om vanuit huis te trainen, samen met mij!
"*" indicates required fields