Goede voornemens van fitgirl Anouk

Geen categorie

”Een nieuw jaar, nieuwe kansen. Laten we de sterren van de hemel dansen.” Ik vond Lief Leven (zeker even opzoeken als je het nog niet kent!) altijd al leuk, maar na het zien van deze quote helemaal. Deze woorden geven precies weer hoe we een nieuw jaar...

Het buikspierkwartier: zin of onzin?

Fitspiration, Followfitgirls, Krachttraining, Tips

Wie van jullie doet het ook altijd? Die buikspierkwartiertjes in de sportschool? Op elke sportschool loopt het storm tijdens deze workouts, maar is het eigenlijk wel zo zinvol als we allemaal denken? Om maar meteen met de deur in huis te vallen: buikspieren worden pas...

3 kilo eraf | Mijn plan

Afvaltips, Fitspiration, Rosa, Trainingsschema, Workouts

Elk jaar kom ik tijdens de feestmaanden ongeveer 3 kilo aan. Mijn plan is om dit er nu weer vanaf te trainen, zodat ik er in de zomer weer bikini-proof bij loop;-) Nu hoor ik veel dames denken: ”Jij hebt toch een bikini-proof lijf en ik zie blokjes”, maar...

5 X Waarom een hond je helpt fit te zijn

Fitspiration, Followfitgirls, Gezondheid, Tips

Sinds september zijn mijn vriend en ik de gelukkige eigenaren van puppy Liv. Ja soms voelt het echt een beetje alsof je een kind hebt, maar we hebben nog geen ‘Mama of Liv *hondenpootje*’ in onze bio staan dus het kan altijd erger. No offense. Nu zijn er...

Happy New You Challenge Week 2

Geen categorie

De eerste week van onze Happy New You Challenge zit erop! Ik ben heel benieuwd hoe jullie deze hebben ervaren. Op Facebook las ik dat veel meiden spierpijn hadden van de circuit trainingen dus volgens mij hebben jullie goed je best gedaan 🙂 Keep up the good work! In...