Recept: Super gezonde bloemkool-couscous salade

Followfitgirls, Gezonde voeding, Healthy Food, Recepten, Rosa

Deze zomerse bloemkool couscous salade is echt de moeite waard om een keer te proberen. Ik kreeg het laatst bij een vriendin voorgeschoteld, en ik was blij verrast. Ook super fijn dat er zoveel groente in gaat! Nu weten alle fitgirls dat broccoli een superfood is, en...

Recept: Eiwitrijke vegetarische salade

Fitspiration, Gezonde voeding, Healthy Food, Recepten

Koude winter, natte herfst of bloedhete zomer: ik eet het hele jaar door salades. Vind ik makkelijk én lekker. Meestal zorgt het vlees in de salade voor de nodige eiwitten. Sinds ik bij het HIER klimaatbureau werk probeer ik toch wat vaker vegetarisch te eten. Want...

Suikervrij recept: Runderstoofpot

Healthy Food, Recepten

Nu ik bezig ben met mijn 10 dagen minder suiker challenge, ben ik er achter gekomen dat er in super veel producten toegevoegde suikers zitten. Zelfs in vlees! Nou, dat had ik echt niet gedacht. Ik had vorige week biefstuk gegeten en keek op de verpakking, bleek dat...

Recept: Thaise kipsalade

Healthy Food, Recepten, Rosa

Een vriendin maakte onlangs deze heerlijke kipsalade. Ik vroeg haar het recept om dit met jullie te delen. Hij is echt lekker en ook ideaal om mee te nemen naar je werk voor de lunch! In dit gerecht zit taugé wat rijk is aan eiwitten, mineralen en vitaminen. Wat heb...

Recept: salade met gegrilde asperges

Healthy Food, Recepten

Het is weer aspergetijd! Jeuj! Als je mij ergens blij mee maakt in het voorjaar is het wel met lekkere groene asperges. En dan het liefst in het zonnetje in de tuin. En raad eens? Ze zijn nog supergezond ook! Vandaag deel ik een lekker recept met jullie. Wist je...