Gezonde voeding, Gezondheid, Healthy Food, Recepten
Quinoa is de laatste tijd heel erg populair geworden! Maar wat maakt het dat dit zo goed in de smaak valt bij iedereen? Wat is quinoa eigenlijk? Quinoa is een plant met rode of oranje pluimen. Het zaad lijkt op graan en de blaadjes lijken op spinazie. Die blaadjes...
Gezonde voeding, Healthy Food, Recepten
Hou jij net zoveel van zalm als ik? Dan moet je dit recept echt eens proberen! Voor mij is dit echt comfort food. Als ik thuiskom na een lange, grijze, regenachtige dag dan tover ik dit feestmaaltje op tafel en voel ik me binnen no time weer goed. En het is ook nog...
Followfitgirls, Healthy Food, Recepten
Al mijn hele leven heb ik een haat-liefde verhouding met aardappelen gehad. Wanneer mijn moeder vroeger aardappels kookte, stond ik er beteuterd naar te kijken. Ik vond er gewoon niks aan. Gebakken worden ze al iets aantrekkelijker en in gefrituurde vorm zijn ze...
Afvaltips, Fitspiration, Gezondheid
Je wilt het nieuwe jaar goed beginnen en een aantal overtollige kilootjes kwijt raken. Met het juiste dieet kan je snel je streefgewicht bereiken. Een goed dieet is een dieet waarbij je verantwoord en gezond gewicht kan verliezen. En idealiter kom je na het volgen van...
Afvaltips, Afvaltips, Fitspiration, Gezondheid, Gezondheid, Healthy Food
Eerder schreef ik een artikel over je caloriebehoefte. Heb je dit gemist? Lees het dan hier terug. Hoewel afvallen en aankomen een simpele rekensom met calorieën is, is niet elke calorie hetzelfde. Het klopt wel dat je meer calorieën moet verbranden dan binnenkrijgen...
