Fitspiration, Gezondheid, Healthy Food
Laatst heb ik op tv een documentaire gezien over internationale eetgewoonten. Twee presentatoren gaan de hele wereld over, op zoek naar het beste dieet ter wereld. Waar eten mensen het gezondst? In de documentaire gaan twee presentatoren op zoek wat wereldwijd het...
Gezonde voeding, Gezonde voeding, Healthy Food, Recepten, Recepten
Uit recent onderzoek is gebleken dat het dagelijks eten van peulvruchten je helpt bij het afvallen. Dit is getest onder 940 volwassenen die iedere dag een portie van 130 gram peulvruchten aten. Na zes weken bleek dat zij 340 gram waren afgevallen. Oké, ik snap dat je...
Gezonde voeding, Healthy Food, Recepten
Handjes in de lucht voor cheesecake! Wie houdt er nou niet van een lekker stukje taart? Helaas gaat elke dag cheesecake eten meestal niet zo goed samen met een fit lichaam. Toch heb ik mijn best voor jullie gedaan om het recept zó te tweaken, dat het voedingswaarden...
Gezonde voeding, Gezonde voeding, Healthy Food, Recepten, Recepten
Één van onze favoriete recepten én waar je ons ’s avonds echt voor kan wakker maken is lasagne. Maar helaas zijn de meeste lasagne recepten niet geheel verantwoord en bevatten ze aardig wat calorieën. Maar je zou denken dat er toch wel meer verantwoorde healthy...
Eetdagboek, Fotodagboek, Healthy Food
Vind jij het ook niet altijd super leuk en inspirerend om andere sport- en eetdagboekjes door te nemen? Naast mijn vriendinnen van Followfitgirls volg ik ook heel veel andere blogs. Hier lees ik graag wat andere meiden eten, het is alsof je een weekje meeloopt met een...