Motivatie: hoe zorg ik dat ik gemotiveerd blijf?

Fitspiration, Followfitgirls, Tips

Wanneer je al een langere tijd (lees: jaren) minimaal 4 dagen in de week sport, dan is het niet gek dat je niet altijd gemotiveerd bent. Het liefste wil je non stop de juiste focus houden en net als Joel Beukers 100% voor GOUD gaan, maar hoe doe je dat nu eigenlijk?...

Workout like Romee Strijd – Victoria’s Secret model

Fitspiration, Tips

Ben jij ook zo benieuwd hoe de modellen van Victoria’s Secret trainen? Want ook voor alle Angels geldt: zo’n fantastisch lijf komt ze echt niet aanwaaien en ze trainen er keihard voor. Zo ook topmodel Romee Strijd. Wat ze allemaal doet? Heel veel! Laat je inspireren...

Weekplanning – Agenda van een fitgirl

Geen categorie

Hoe deel je je week zo in dat je kan sporten, werken en nog tijd heb voor sociale dingen? In dit blog lees je meer over mijn weekplanning. Regelmatig krijg ik de vraag hoe vaak ik sport en hoe ik dat allemaal doe in combinatie met werken, bloggen en sociale...

Sporten op vakantie: mijn sportdagboek van twee weken Spanje

Geen categorie

Sporten op vakantie, do or don’t? Mijn vakantiedagen voor dit jaar zitten er weer op. Oef, daar word ik wel een beetje verdrietig van als ik er aan denk dat we pas halverwege 2017 zitten. Ach ja, ik heb wel een relaxt half jaar gehad! Ik neem eigenlijk altijd...

De beste sport bh? Die vind je zo!

Fitness fashion, Fitspiration, Tips

Een goede sport bh is onmisbaar tijdens het sporten. In elke sporttas van een fitgirl zit er wel eentje (of meerdere). Maar het aanbod aan sport bh’s is enorm. Hoe vind je hiertussen de sport bh die het beste bij jou past? Die vind je zo! Een onmisbaar sport...