Fitspiration, Followfitgirls, Gezondheid, Healthy Food, Tips
Je hebt er vast wel eens van gehoord: een cheat day of cheat meal. Maar wat is nou eigenlijk een cheat day en hoe zet je het in? Is het goed of juist niet? Hoe zorg je dat je niet de mist in gaat? Er zijn verschillende meningen over en ik ga je vertellen hoe ik erover...
Eetdagboek, Fitspiration, Followfitgirls, Healthy Food
Hoog tijd om naast een kijkje in mijn voedingsschema (die intussen wel is veranderd), ook een eet- en sportdagboek bij te houden. Mijn blogcollega’s gingen mij hier al in voor. Zoals jullie misschien weten veranderen mijn eet- en sportdagschema’s om de ± 6...
Followfitgirls, Healthy Food, Recepten
Met deze appeltaartmuffins krijg je spontaan zin in de herfst. Dat komt mooi uit want de zomer is (waarschijnlijk) zo goed als voorbij en de herfst is in aantocht. Herfst brengt vaak wisselvallig weer met zich mee, daarom vandaag een heerlijk en makkelijk baksel om...
Fitspiration, Followfitgirls, Gezonde voeding, Healthy Food, Recepten, Tips
Deze pink salad is niet alleen super lekker en gezond maar ook echt een treat for the eye! Het liefst eet ik zelf zo plantaardig mogelijk maar speciaal voor deze foto’s heb ik er geitenkaas bij gedaan 😉 Wil je het dus helemaal plantaardig hebben dan kun je de...
