Sport- en eetdagboek Lianne

Deze keer staan er in mijn sport- en eetdagboek geen workouts met mijn Personal Trainer en zie je me ook niet met een prepbakje achter mijn bureau op kantoor zitten. Wat ik doe en eet als ik thuis ben? Vooral genieten in en om mijn huis, leuke dingen doen, lekker...

Mijn vaste routine na het sporten

Sporten is heerlijk, maar het is nog veel fijner als je klaar bent. Om mijn training extra fijn af te sluiten heb ik een vaste routine na het sporten. Sommige dingen in mijn routine kunnen ook voor jou heel handig zijn 😉 Dus vandaar: dit is mijn vaste routine na het...