Eetdagboek van een preggo: Dit is wat ik eet & beweeg

Eetdagboek, Fitspiration, Followfitgirls, Healthy Food

Tijd voor een eetdagboek! Dit keer een bijzondere, want zoals jullie misschien al weten ben ik zwanger. Hormonen spelen een grote rol en ik eet toch echt meer dan normaal. Ik vind het dan ook echt niet altijd genieten, die zwangerschap. Ik ben ook vergeetachtiger,...

Eetdagboek: What I eat in a day – Sinterkerstdag

Healthy Food>Eetdagboek

Tijd voor een eetdagboek! Wil je weten what I eat in a day?  Vandaag is geen normale dag. Ik werk namelijk thuis en heb vanavond afgesproken met vrienden om samen te eten een dobbelspel met cadeautjes te doen. Je kent het wel, zo’n typische avondvulling voor...

Op gewicht blijven in december, hoe doe je dat?

Body & Mind, Fitspiration, Followfitgirls, Gezondheid, Tips

Leuk hoor die decemberfeestmaand, maar hoe doe je dat: op gewicht blijven in december? Ik als fitgirl kijk aan de ene kant heel erg uit naar alle gezelligheid deze maand, maar in veel gevallen gaat gezelligheid samen met eten, heel veel en vaak slecht eten....

Sport- en eetdagboek Marlou

Healthy Food>Eetdagboek

Dit keer was het weer mijn beurt om een week lang een sport- en eetdagboek bij te houden! Ik ben de week goed begonnen met een aantal lekkere (nieuwe) recepten. Op donderdag heb ik het simpel gehouden en hebben we eten afgehaald. Maar wel een healthy  maaltje,...

15 Min. BBB Workout voor thuis

Billen & Benen, Buik, Followfitgirls, Workouts

Een BBB workout is een veel aangevraagde workout. Billen, benen en buik zijn voor de meeste van ons iets wat we graag strakker en meer gespierd zouden willen zien. Deze video is ideaal om thuis te doen want je hebt geen gewicht nodig. Billen, benen en buik...