Hi Fitgirls! Vandaag heb ik weer een workout video voor jullie. Dit keer staat er een buikspieren en cardio training op het programma. Een heerlijke workout voor als je niet zoveel tijd hebt en toch...
Hoi allemaal! Ik vind het altijd leuk om de fitgirls op film te zien, en vandaag ben ik aan de beurt om mijn confessions met jullie te delen. Ik ben benieuwd of jullie ook nog leuke, bijzondere of...
"Maar hoe ziet jouw training er dan uit?" is een vraag die ik de laatste tijd steeds vaker krijg. Na al die artikelen die ik heb geschreven over fit en energiek zijn en hoe je een strak lichaam...
"Maar hoe ziet jouw training er dan uit?" is een vraag die ik de laatste tijd steeds vaker krijg. Na al die artikelen die ik heb geschreven over fit en energiek zijn en hoe je een strak lichaam...
Het moest er eens van komen: mijn allereerste vlog! Ik neem jullie mee op een dag waarin ik eerst een op mijn kantoor ben, een outfit ga shooten voor FollowFashion.nl en daarna met de meiden van...
De lente is echt mijn favoriete jaargetijde. Alles wordt groen en komt tot leven, de zon schijnt, jonge diertjes worden geboren... en die dikke wintertruien kunnen weer ver achterin de kast...
Dit keer heb ik een Full Body Bikini workout samengesteld! Dat wil zeggen dat verschillende spiergroepen aan bod komen waaronder de buik, billen, benen en armen. Deze workout is onderdeel van de...
deze week ben ik een paar dagen in Zuid-Frankrijk. Een schitterende omgeving waar je zo mooi kunt hardlopen tussen de wijngaarden in het ochtend zonnetje! Ik heb al een tijdje niet meer hardgelopen...
Dit keer heb ik een Full Body Bikini workout samengesteld! Dat wil zeggen dat verschillende spiergroepen aan bod komen waaronder de buik, billen, benen en armen. Deze workout is onderdeel van de...
deze week ben ik een paar dagen in Zuid-Frankrijk. Een schitterende omgeving waar je zo mooi kunt hardlopen tussen de wijngaarden in het ochtend zonnetje! Ik heb al een tijdje niet meer hardgelopen...
Bootcamp doe ik al een tijdje, ik vind het heerlijk om buiten te sporten als het lekker weer is. Af en toe ruil ik mijn Bodyattack les in voor een buiten lesje Bootcamp via mijn sportschool. Mijn...
Je hebt lekker getraind, bent trots op jezelf, maar de volgende dag(en) moet je afzien vanwege de spierpijn. Een beetje pijn in de spieren kan best fijn zijn, want je voelt dat je daadwerkelijk iets...
Hey Girls, Als 5e Fitgirl is het deze week mijn beurt voor de Fitgirl Confessions. Ben jij benieuwd wat mijn confessions zijn? Bekijk dan onderstaand filmpje 🙂 https://youtu.be/MixuK-GCgZk...
Hii Fitgirls! Ik ben gisterochtend weer aangekomen van een bijna 3 weken durende trip naar Indonesië. Tijd voor een workout met fitgirl Chantal. Voor ik vertrok had ik al een filmpje opgenomen van...
Als ik een foto plaats van mijn buik op Instagram of hier op Followfitgirls plaats krijg ik redelijk vaak de vraag hoe ik aan die buik kom en/of de opmerking "Ik wil ook zo'n strakke buik als jij"....
Als ik een foto plaats van mijn buik op Instagram of hier op Followfitgirls plaats krijg ik redelijk vaak de vraag hoe ik aan die buik kom en/of de opmerking "Ik wil ook zo'n strakke buik als jij"....
Na de nominatie van Denise vorige week is het deze week mijn beurt om mijn confessions met jullie te delen! Ahhh.. ik heb m'n mams al een kleine sneakpreview gegeven en die zei letterlijk: "Ohoo wat...
Een van de grootste voordelen van hardlopen is dat je het altijd en overal kunt doen. Niets geen tijden waar je aan vast zit en het enige wat je echt nodig hebt, zijn een paar hardloopschoenen. Niet...
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
"*" indicates required fields
"*" indicates required fields