Het is tijd om een nieuwe rubriek to introduceren: 20 facts. In deze rubriek zullen we om te beginnen 20 feitjes over onszelf vertellen zodat jullie ons wat beter kunnen leren kennen. En ik mag...
20 Facts about Fitgirl Marlou
read more
Marlou
“Maar wat eet jij dan zoal op een dag?” – Eetdagboek Marlou
Na Denise ben ik aan de beurt om mijn eetdagboek met jullie te delen. Afgelopen week was ik bij de fotoshoot van de nieuwe sportcollectie van The Sting en tijdens de lunch kreeg ik vragen als:...
Behind the scenes: Fotoshoot voor The Sting
Followfitgirls was nog maar een week live toen ik werd gevraagd om het gezicht te worden van de nieuwste sportcollectie van Amy & Ivy, een label van The Sting. Ik kreeg packshots van de...
Video: Stretchoefeningen voor tijdens je challenge
Stretchen is ontzettend belangrijk als je sport. Hiermee verleng je je spieren zodat ze flexibeler worden. Door goede stretchoefeningen te doen verklein je het risico op blessures en het helpt je...
Handige hardloop tips voor beginners
Vandaag hebben we een aantal hardloop tips voor beginners. Heb jij als voornemen voor 2015 om te gaan hardlopen maar vind je dit toch best lastig? Lees snel verder! 1. Koop de perfecte...
Even voorstellen: Fitgirl Marlou
Hello allemaal! Graag stel ik mijzelf even voor. Mijn naam is Marlou Volkerink en je zou me kunnen kennen van het online modeplatform FollowFashion.com. Al sinds mijn 12e ben ik bezig met websites...
Fitspiration: Base Body Babes
Kennen jullie de Base Body Babes? Deze twee Australische fitgirls zijn super populair op Instagram en als je naar hun profiel gaat begrijp je waarom! De zusjes zijn personal trainers en hebben een...
HELLO NEW YOU
4 WEEK WORKOUT PLAN
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
- een e-book met duidelijke uitleg van de oefeningen.
- alle circuit trainingen duren dertig minuten.
- krijg meer energie en verminder je stress!
- bijkomend voordeel: je wordt fitter en gaat beter in je vel zitten.
"*" indicates required fields
HELLO NEW YOU
BENEN EN BILLEN WORKOUT VIDEO
- Korte en krachtige billen en benen workout zonder gewichten
- Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je ‘m direct in je inbox!
- Zowel voor beginners als voor gevorderden
- Na afloop voel jij je energieker en is je stressniveau gezakt
- Je ontdekt hoe fijn het is om vanuit huis te trainen, samen met mij!
"*" indicates required fields