Vandaag is het mijn beurt om jullie een kijkje te geven in mijn eet- en sportdagboek. Geen grote geheimen en absoluut ook geen strikt dieet, want dat is aan mij niet besteed. Ik eet op werkdagen...
Eet- en sportdagboek Anouk
read more
Fotodagboek
Fotodagboek van Fitgirl Rosa #3
Het is weer tijd voor een rondje fotodagboek! Ik neem jullie weer mee met een kijkje in mijn leven. Afgelopen 2 weken heb ik nog even heerlijk genoten van de laatste zonnestralen en een super leuk...
Fotodagboek van Fitgirl Rosa #3
Het is weer tijd voor een rondje fotodagboek! Ik neem jullie weer mee met een kijkje in mijn leven. Afgelopen 2 weken heb ik nog even heerlijk genoten van de laatste zonnestralen en een super leuk...
Recept: Ei-wrap
Oké, dit recept is zo simpel, het slaat eigenlijk nergens meer op. En wat je allemaal wel niet kan met een eitje, ik sta elke keer weer versteld. Deze keer dus een ei-wrap. Een wrap van ei dus. Zo...
Recept: Ei-wrap
Oké, dit recept is zo simpel, het slaat eigenlijk nergens meer op. En wat je allemaal wel niet kan met een eitje, ik sta elke keer weer versteld. Deze keer dus een ei-wrap. Een wrap van ei dus. Zo...
Fotodagboek Ursula
Hey Fitgirls! Nu ik een tijdje aan het schrijven ben voor Followfitgirls.com leek het mij leuk jullie eens een kijkje in mijn leven te geven. En hoe kan ik dat beter doen dan met heel veel foto's?...
Fotodagboek Ursula
Hey Fitgirls! Nu ik een tijdje aan het schrijven ben voor Followfitgirls.com leek het mij leuk jullie eens een kijkje in mijn leven te geven. En hoe kan ik dat beter doen dan met heel veel foto's?...
Fotodagboek van Fitgirl Denise #2
Yesss, ik mag weer een fotodagboek met jullie delen. Toen ik mijn telefoon doorspitte om te kijken wat voor foto's ik had om met jullie te delen, kwam ik erachter dat ik vooral héééél véél foto's...
Fotodagboekje Fitgirl Suus
Hey Girls, Deze week is het weer mijn beurt voor een fotodagboekje. Het is mijn laatste werkweek voordat ik een maand ga backpacken in Indonesië. Er staan nog leuke shoots op de planning. Ik ben 4...
Fotodagboekje Fitgirl Suus
Hey Girls, Deze week is het weer mijn beurt voor een fotodagboekje. Het is mijn laatste werkweek voordat ik een maand ga backpacken in Indonesië. Er staan nog leuke shoots op de planning. Ik ben 4...
Fotodagboek van Fitgirl Rosa #2
Hi girls, tijd voor een nieuw fotodagboek! Ik heb een hele leuke week gehad met veel sport, eten en gezellige uitjes. Kijken jullie mee? Liefs Rosa Zondag middag was het heerlijk weer. Even lekker...
Fotodagboek van Fitgirl Chantal #2
Foto's fotoooo's! Het is weer tijd voor een fotodagboek van Fitgirl Chantal! Kijken jullie mee naar mijn avonturen van de afgelopen tijd? Ik en m'n pineapple.. haha ik houd van dit hoesje! Iedereen...
Fotodagboek van Fitgirl Suus
Hier is ie dan! Mijn fotodagboekje! 🙂 Ik heb een heel relaxed en leuk weekje gehad! Check it out! Maandag was het natuurlijk Koningsdag en heb ik heerlijk op een boot door de grachten van Amsterdam...
Fotodagboek van Fitgirl Denise
Jeej, deze week ben ik aan de beurt voor een fotodagboek. Dat komt goed uit, want ik heb heel veel leuke dingen gedaan afgelopen week. En vooral ook heel veel lekkere dingen gegeten. Kijk je mee...
Fotodagboek van Fitgirl Chantal
Deze week is het my turn! Ik heb een superleuke en hele drukke week achter de rug! Dus kijk mee in het fotodagboek van fitgirl Chantal... Een foto in het hotel waar ik afgelopen weekend was! Ik ben...
Mijn week in workouts
Naast een baan van 32 uur per week en een huishouden, probeer ik minimaal 3 keer per week tijd vrij te maken om te gaan sporten. Hoe ziet mijn week in workouts eruit? Dit is niet altijd hetzelfde,...
HELLO NEW YOU
4 WEEK WORKOUT PLAN
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
- een e-book met duidelijke uitleg van de oefeningen.
- alle circuit trainingen duren dertig minuten.
- krijg meer energie en verminder je stress!
- bijkomend voordeel: je wordt fitter en gaat beter in je vel zitten.
"*" indicates required fields
HELLO NEW YOU
BENEN EN BILLEN WORKOUT VIDEO
- Korte en krachtige billen en benen workout zonder gewichten
- Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je ‘m direct in je inbox!
- Zowel voor beginners als voor gevorderden
- Na afloop voel jij je energieker en is je stressniveau gezakt
- Je ontdekt hoe fijn het is om vanuit huis te trainen, samen met mij!
"*" indicates required fields