Advertorial Een aantal weken geleden hadden we een super leuke actie met Breaker waarbij we een deelname voor de 8-weken lange Bootcamp van Breaker verlootten. Hier konden jullie al lezen hoe...
Review: 8 weken bootcampen met Breaker
read more
Fitspiration
Piramide workout
Hi Girls, Doen jullie mee met mijn Piramide workout? Deze workout is super leuk en ook nog eens super effectief. Omdat ik af en toe mijn trainingen afwissel ( lees dit artikel ) heb ik deze workout...
Piramide workout
Hi Girls, Doen jullie mee met mijn Piramide workout? Deze workout is super leuk en ook nog eens super effectief. Omdat ik af en toe mijn trainingen afwissel ( lees dit artikel ) heb ik deze workout...
Detox 7 daagse: Dagboek + conclusie
Vorige week kondigde ik aan dat ik mij ga wagen aan een detox 7 daagse. De week zit er inmiddels op! Ups en downs natuurlijk, zoals ik lichtelijk had voorspeld, maar hieronder kun je per dag lezen...
Wat zijn Box Jumps
Hi Girls, Sinds kort doe ik Box Jumps. Mijn vriend heeft zelf een box in elkaar getimmerd die hij meesleept naar buiten om zijn training te doen. Ik vind het leuk om af en toe samen te trainen en...
Wat zijn Box Jumps
Hi Girls, Sinds kort doe ik Box Jumps. Mijn vriend heeft zelf een box in elkaar getimmerd die hij meesleept naar buiten om zijn training te doen. Ik vind het leuk om af en toe samen te trainen en...
Fitgirl Confessions: Manon Blaauw
Oooooooo deze week was het mijn beurt! Spannend! Check hieronder mijn fitgirl confessions. https://youtu.be/NKZKcvsTVpc Meer fitgirl confessions zien? Klik hier en bekijk hier meer persoonlijke...
Fitgirl Confessions: Manon Blaauw
Oooooooo deze week was het mijn beurt! Spannend! Check hieronder mijn fitgirl confessions. https://youtu.be/NKZKcvsTVpc Meer fitgirl confessions zien? Klik hier en bekijk hier meer persoonlijke...
Een kijkje in mijn persoonlijke sportgarderobe
Als modemeisje en fitgirl mag een uitgebreide sportgarderobe natuurlijk niet ontbreken. Ik kan zó blij worden van leuke sportkleding! En wat een verschil met jaren geleden, toen iedereen nog sportte...
Een kijkje in mijn persoonlijke sportgarderobe
Als modemeisje en fitgirl mag een uitgebreide sportgarderobe natuurlijk niet ontbreken. Ik kan zó blij worden van leuke sportkleding! En wat een verschil met jaren geleden, toen iedereen nog sportte...
7 X Leuke sport accessoires
Een leuke comfortabele outfit is natuurlijk onmisbaar tijdens een lekkere workout, net zoals die hippe schoenen waardoor het lijkt of je op wolkjes loopt en die je ook stiekem gewoon aantrekt...
Waarom een Hiking Holiday HOT is
Hiken on holiday? Yes! Tijdens onze vakantie in Indonesie hebben we super veel gewandeld door de natuur. Berg beklimmen, wandelen door de jungle en natuurlijk gewoon lekker over het strand. Het is...
Waarom een Hiking Holiday HOT is
Hiken on holiday? Yes! Tijdens onze vakantie in Indonesie hebben we super veel gewandeld door de natuur. Berg beklimmen, wandelen door de jungle en natuurlijk gewoon lekker over het strand. Het is...
7 daagse detox: IK GA HET DOEN!
Aankomende week staat voor mij in het teken van DETOXEN. Een 7 daagse detox die alleen bestaat uit sappen en alleen in het begin nog een kleine portie groente of fruit. Ik heb de hele week keurige...
7 daagse detox: IK GA HET DOEN!
Aankomende week staat voor mij in het teken van DETOXEN. Een 7 daagse detox die alleen bestaat uit sappen en alleen in het begin nog een kleine portie groente of fruit. Ik heb de hele week keurige...
13 X De leukste motivatie quotes
Hi Girls, Zijn jullie net als ik ook zo dol op het lezen van quotes? Ik verzamel altijd een heleboel op mijn telefoon en deel deze dan op Instagram ter inspiratie en motivatie. Zo krijg ik toch...
7 eigenschappen die je helpen jouw doelen te behalen!
Waarom lukt het de één wel om zijn of haar doelen te behalen en lijkt het voor anderen onmogelijk? We kennen allemaal wel iemand bij wie alles altijd vanzelf lijkt te gaan. Terwijl een ander vol...
Recept: Eiwitrijke tonijnsalade
Een tijd terug poste ik een eiwitrijke eiersalade. Ik vroeg jullie op jullie favoriete salade te delen en Esmee deelde toen haar recept voor een tonijnsalade. Tonijn! Goed idee want = eiwitrijk!...
HELLO NEW YOU
4 WEEK WORKOUT PLAN
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
- een e-book met duidelijke uitleg van de oefeningen.
- alle circuit trainingen duren dertig minuten.
- krijg meer energie en verminder je stress!
- bijkomend voordeel: je wordt fitter en gaat beter in je vel zitten.
"*" indicates required fields
HELLO NEW YOU
BENEN EN BILLEN WORKOUT VIDEO
- Korte en krachtige billen en benen workout zonder gewichten
- Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je ‘m direct in je inbox!
- Zowel voor beginners als voor gevorderden
- Na afloop voel jij je energieker en is je stressniveau gezakt
- Je ontdekt hoe fijn het is om vanuit huis te trainen, samen met mij!
"*" indicates required fields