Body & Mind, cardio, Fitspiration, Hardlopen
Soms ben je zo druk dat je weinig tijd hebt om te na te denken over datgene wat je aan het doen bent. Je planning is strak en alles past precies in één dag: ontbijten, werk, afspraken, sporten, sociale activiteiten en slapen. Check! Wanneer je dag in dag uit zo aan...
cardio, Fitspiration, Gezondheid
Wandelen voor oude mensen? Dacht het niet! Soms ben je toe aan een rustdag, voel je je niet fit genoeg om te trainen, herstel he van een blessure, ben je de dag ervoor al 15 kilometer gaan hardlopen of ben je nog niet toe aan hardcore krachttraining of cardio. Kortom,...
cardio, Cardio, Fitspiration, Gezondheid, Gezondheid, Hardlopen, Hardlopen, Tips, Tips
Aangezien ik een tijdje rustig aan moet doen met sport (ik heb een schouder die niet helemaal werkt zoals het moet – er lijkt een slijtage in mijn sc gewricht te zitten) wordt me geadviseerd wat meer cardio te gaan doen om mijn sport-ei wel kwijt te kunnen. Dat vind...
Fitspiration, Followfitgirls, Tips, Tips, Workouts
Surf’s up Girls! Tijdens onze vakantie in Indonesië, heb ik voor het eerst gesurft! Al een tijdje lag ik vanaf m’n strand bedje alle helden en heldinnen in de zee te bekijken. Stuk voor stuk pakte ze zonder moeite een golfje. Wat zag dat er tof uit! Meteen begon het...
Armen, Armen, Fitspiration, Followfitgirls, Gezondheid, Gezondheid, Krachttraining, Krachttraining, Tips, Tips, Workouts
Met trainen kijk ik het liefst naar mijn buik, die door veel trainen en goed eten, ‘getoned’ is. Mijn armen mijd ik liever in de spiegel. Op een of andere manier krijg ik nooit echt het resultaat dat ik wil. Daarom lijkt het me leuk me te verdiepen in een...
