Billen & Benen, Billen & Benen, Buik, Buik, Full body, Full Body, Video's, Video's, Workouts
De vakantieperiode is aangebroken en misschien heb jij wel een heerlijke vakantie op de planning staan. Op de redactie kregen we veel vragen binnen over fit blijven tijdens je vakantie. In deze blog geeft fitgirl Urusla 6 tips om fit te blijven tijdens je vakantie....
Buikspieren Challenge, Challenges, Fitspiration, Marlou
Ik hou van challenges, maar vaak krijg ik de vraag: hoe hou je het vol? Tijd voor een aantal tips! Ik heb een ab challenge gevolgd via deze app op mijn telefoon en een plank challenge waar ik op Facebook voor uitgenodigd werd. Inmiddels heb ik samen met de andere...
Buikspieren Challenge, Challenges
Heb jij de Fitgirl ABS Challenge Guide al? Wij hebben deze e-guide samengesteld met healthy recepten, tips van onze Fitgirls, een interview met personal trainer Barbara den Bak en nog véél meer. Bij aanschaf van deze Challenge Guide ontvang je ook gratis twee...
Buik, Buik, Video's, Video's, Workouts
Ik ben gek op buikspieroefeningen! Bijna elke workout van mij bevat wel een aantal buikspieroefeningen en daarom leek het me leuk om een video met jullie te delen waarin ik mijn favoriete buikspieroefeningen laat zien. Je kunt deze oefeningen toevoegen aan je...
Afvaltips, Afvaltips, Buik, Buik, Fitspiration, Krachttraining, Krachttraining, Tips, Tips, Workouts
Een strakke buik willen we toch allemaal wel? Er zijn natuurlijk talloze buikspieroefeningen en wij hebben onze favoriete top vijf gemaakt. Deze oefeningen zijn super effectief en wanneer je ze regelmatig doet zul je zeker resultaat gaan zien! Vergeet niet dat het ook...
