Eiwitten – Hoe ik ze inzet voor het herstel van mijn lichaam

Fitspiration, Followfitgirls, Gezonde voeding, Gezondheid, Healthy Food, Krachttraining

Dagelijks voldoende eiwitten binnen krijgen is erg belangrijk. Vooral wanneer je veel en hard sport is het belangrijk om eiwitten te nemen om de spieren te laten herstellen. Ik als vegetariër krijg normaal gesproken minder eiwitten binnen dan iemand die wel vlees en...

10 x Favorieten fitgirl Ellen

Geen categorie

Tijd voor het delen van favorieten! Er gingen al veel fitgirls mij voor (Laura,  Lianne, Ana en Marlou), maar nu ben ik aan de beurt om mijn favorieten met jullie te delen. Hieronder volgen 10 x favorieten! 10 x favorieten fitgirl Favoriete lunchcafe Lastig hoor! Ik...

Motivatie: hoe zorg ik dat ik gemotiveerd blijf?

Fitspiration, Followfitgirls, Tips

Wanneer je al een langere tijd (lees: jaren) minimaal 4 dagen in de week sport, dan is het niet gek dat je niet altijd gemotiveerd bent. Het liefste wil je non stop de juiste focus houden en net als Joel Beukers 100% voor GOUD gaan, maar hoe doe je dat nu eigenlijk?...

10 X Favorieten van fitgirl Laura

Fitspiration, Tips

Fitgirl Lianne daagde mij uit om mijn 10 favorieten voor jullie op een rijtje te zetten. Geen vervelende uitdaging als je het mij vraagt! Daarom hierbij mijn 10 favorieten in deze terugkerende ‘rubriek’. Nog niet alle Followfitgirls hebben hun favorieten met jullie...

Fitgirl – Wanneer ben ik een fitgirl?

Geen categorie

Ben ik een fitgirl? Als ik Instagram moet geloven, doen “fitgirls” niet anders dan gezond eten en vooral heel veel trainen. De perfecte foto’s van gezonde ontbijtjes vliegen je om de oren om half zeven in de ochtend en ook hardlopen en trainen nog voor de rest van...