Waarom lukt het de één wel om zijn of haar doelen te behalen en lijkt het voor anderen onmogelijk? We kennen allemaal wel iemand bij wie alles altijd vanzelf lijkt te gaan. Terwijl een ander vol...
Ik train regelmatig met mijn hartslagmeter om te zien hoeveel calorieën ik met een bepaalde workout verbrand. Ik ben nooit echt bewust bezig met het tellen van calorieën als ik eet maar zorg gewoon...
Heel veel fitblogs en websites staan vol met low carb recepten. Followfitgirls is daarop geen uitzondering. Recepten voor bloemkoolrijst, komkommersushi, courgettepasta... dat komt omdat je, als je...
Een tijdje geleden schreef ik deel 1 van de tips om af te vallen. En hier zijn ze dan, zoals beloofd, deel 2. En ook deze zijn wetenschappelijk bewezen. De meeste zijn vrij simpel om toe te passen,...
"Ik eet veel avocado en nootjes, want dat is super gezond en je valt er ook nog eens van af" is een opmerking die ik vaak op het internet tegenkom. Ik vind het heel erg goed dat er een beweging...
Als ik een foto plaats van mijn buik op Instagram of hier op Followfitgirls plaats krijg ik redelijk vaak de vraag hoe ik aan die buik kom en/of de opmerking "Ik wil ook zo'n strakke buik als jij"....
Jouw GRATIS 4 Week Workout Plan:
"*" indicates required fields
"*" indicates required fields