Select Page

Tip: zelf bloemkoolrijst maken

Fitspiration, Healthy Food, Recepten

Confession: ik ben bloemkoolfan. Bloemkool is gezond, koolhydraatarm, je kunt er eindeloos mee variëren en het is superlekker. Rauw, gekookt, geroosterd; ik ben er dol op. Mijn favoriet is toch wel de rijstvariant: bloemkoolrijst. En het leuke is, je kunt het zelf...

Vetmeting: het moment van de waarheid!

Geen categorie

Ellen en ik zijn weer richting Breda gestruind voor een reality check: een vetmeting! Zoals jullie wellicht al weten trainen Ellen ik – afzonderlijk van elkaar – met de persoonlijke trainingsschema’s die onze coach Zwier van Healthadvies Breda voor...

10 X Wist je dat? Feitjes over een healthy lifestyle

Fitspiration, Tips

Vandaag deel ik 10 random wist je dat’jes over een healthy lifestyle met jullie. Van paaseitjes, planten, de nieuwe superfood tot korting op sportkleding. Het komt allemaal voorbij in deze blog. Twee paaseitjes staan gelijk aan 1 broodje Eén puur paaseitje bevat...

Wat eet je op wintersport?

Healthy Food

Wintersport, ik ben er dol op! Elk jaar ben ik wel in Oostenrijk te vinden en dit jaar ben ik ook al een weekendje naar Winterberg geweest en staat er nog een weekendje Willingen op het programma voor we in maart weer naar Oostenrijk gaan. Lekker de hele dag buiten...