Buik, Buik, Marlou, Video's, Video's, Workouts
Tijdens mijn vakantie op Ibiza nam ik een aantal workout video’s op en vandaag deel ik de laatste met jullie! Het is een korte, maar krachtige buikspieren workout. Je hebt geen tools nodig, alleen een matje is wel prettig en natuurlijk wat water om tussendoor te...
Full body, Full Body, Marlou, Video's, Video's, Workouts
Op Ibiza maakte ik deze workout video waar je geen gewichten of andere tools voor nodig hebt. Ik gebruik zelfs geen matje, al moet ik zeggen dat dit voor sommige oefeningen wel prettig is dus als je hem bij de hand hebt zou ik die wel gebruiken. Het is een full body...
Fitspiration, Followfitgirls, Video's, Video's, Workouts
Oooooooo deze week was het mijn beurt! Spannend! Check hieronder mijn fitgirl confessions. Meer fitgirl confessions zien? Klik hier en bekijk hier meer persoonlijke artikelen van...
Buik, Buik, Followfitgirls, Video's, Video's, Workouts
We beginnen de week met een nieuwe video! Deze keer gaan we de buikspieren trainen en hebben we ook nog ook nog twee aanvullende oefeningen voor de billen. Je kunt live mee doen met deze workout dus pak je matje en je waterflesje er snel bij! De workout duurt...
Armen, Armen, Followfitgirls, Marlou, Video's, Video's, Workouts
We krijgen dagelijks veel vragen binnen op de redactie van Followfitgirls en de laatste tijd ontving ik wat mails van meiden over armen trainen. Hoe kan ik het beste mijn armen trainen? Hoe train jij je armen? Heb je voorbeelden van oefeningen? Hoog tijd dus voor een...
