Video: uitleg & oefeningen February Fitgirl Challenge

Heb jij je al aangemeld voor de February Fitgirl Challenge of ben je dit van plan om te gaan doen? Goed bezig! In deze video leggen Marlou en Rosa uit hoe het werkt en laten we de oefeningen zien. Print jouw schema hier en deel jouw foto met #followfitgirls op onze Facebook pagina of op Instagram.

Meld je hier aan voor de February Fitgirl Challenge en wil je geen één video van Followfitgirls missen? Abonneer je op ons Youtube kanaal!

Print hier jouw challenge schema!

1. Regular version

2. Advanced version

HELLO NEW YOU
BENEN EN BILLEN WORKOUT VIDEO

Korte en krachtige billen en benen workout zonder gewichten
Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je ‘m direct in je inbox!
Zowel voor beginners als voor gevorderden
Na afloop voel jij je energieker en is je stressniveau gezakt
Je ontdekt hoe fijn het is om vanuit huis te trainen, samen met mij!

"*" indicates required fields

READY OM WEER LEKKER IN JE VEL TE ZITTEN?

Doe mee met Hello New You

Sportkleding kopen? Hier moet je op letten.

Regelmatig krijgen we de vraag wat wij nou fijne sportkleding vinden. Het is natuurlijk heel persoonlijk wat je fijn vindt of wat niet. Toch heb ik wel een paar tips voor je zodat je weet waar je op...

Werkt het tellen van calorieën?

Veel mensen tellen calorieën als ze af willen vallen. Bij recepten staat vaak het aantal calorieën, soms zelfs op de menukaart in een restaurant en je hebt er allerlei Apps voor. Maar werkt het...

Couscous salade met ovengroenten

Deze couscous salade met ovengroenten is niet alleen heel makkelijk te maken, hij is ook super lekker en vol met gezonde vitaminen en eiwitten. Ik vind 'em heerlijk en hoop dat jij dat jij ook...