Hello fitgirls! Deze strength & cardio workout is onderdeel van onze Smoothie Bootie Challenge. Heb jij je nog niet aangemeld? No worries! Je kunt elk moment beginnen. Klik hier voor meer info en de schema’s. Dit is je workout voor de vrijdag van week 1 en 2. In de eerste set wordt elke oefening goed uitgelegd. Tussen de sets door krijg je even een momentje voor een slokje water om vervolgens weer verder te knallen. Succes!
Tip: shop de sportoutfits van Rosa & Marlou hier en abonneer je ook op ons Youtube kanaal voor meer workout video’s! Uiteraard zijn we heel benieuwd wat je van de workout vond. Laat je even een reactie achter?:)
Nog niet aangemeld voor deze challenge?
Klik hier om onze uitgebreide Challenge Guide aan te schaffen. Dit is jouw handleiding voor deze challenge en hier vind je naast alle schema’s en uitleg healthy smoothie recepten, extra tips van de Fitgirls en nog véél meer.
