Als je eenmaal de smaak te pakken hebt, is het soms moeilijk om nog een juiste balans te vinden. Je gaat steeds vaker naar de sportschool en slaat ook thuis geen workout meer over. En waarom niet meteen nog een extra uurtje meepakken als je nog zat energie hebt en toch al in de gym bent? Hoe meer je sport, hoe sneller je afvalt ten slotte. Maar is dat eigenlijk wel zo en val je daadwerkelijk sneller af als je iedere dag fanatiek sport? Tijd om daar eens een vraagteken bij te zetten en antwoord te geven op deze vraag voordat we onze eigen waarheid verzinnen.
Het eerste punt waar we op stuitten is dat je lichaam rust nodig heeft. Niet alleen omdat je spieren moeten herstellen, maar ook omdat je lichaam weer moet opladen. Het kan dus voorkomen dat wanneer jij heel veel sport, je juist minder energiek en fit gaat voelen. Dit is een teken dat je teveel van je lichaam vraagt in een te korte tijd. Maar dit is niet het enige dat meespeelt in het proces. Om meer over dit onderwerp te weten te komen, lees je hier het artikel: Snel afvallen door elke dag sporten?
