Wil jij strakke benen, billen en buik? Doe mee met de Smoothie Bootie Challenge!

Het is zomer and we love it! Heb jij moeite om tijdens deze zonnige dagen jezelf te motiveren om te blijven sporten en voel je je een tikkie onzeker in je bikini? No worries! De Smoothie Bootie Challenge helpt jou fit en zelfverzekerd de zomer door! Dit keer gaan we trainen voor super strakke benen, billen en buik. Doe je mee?

Wil jij strakke benen, billen en benen?

Om je fit en zelfverzekerd de zomer door te helpen hebben schema’s samengesteld voor beginners én een extended schema voor ladies die wat meer uitdaging willen. De oefeningen kun je gewoon vanuit huis doen en ook dit keer hebben we weer een uitgebreide Challenge guide gemaakt. Weet je wat extra motiverend werkt? Doe de challenge samen met een vriendin en sluit je aan bij de Happy New You Facebook-groep voor extra motivatie en inspiratie.strakke benen

De Smoothie Bootie Challenge Guide

In de meer dan 50 pagina’s tellende Smoothie Bootie Challenge guide vind je naast alle schema’s en uitleg van de oefeningen ook allerlei leuke extra’s. Je kunt elk moment starten en de oefeningen kun je gewoon vanuit huis doen. De Smoothie Bootie Challenge Guide bestaat uit twee delen:

Deel I bevat o.a.:

  • Heerlijke healthy smoothie recepten.
  • Een kijkje achter de schermen bij Followfitgirls.
  • Tips voor gezond eten op vakantie.
  • En nog veel meer!

SMOOTHIE BOOTIE CHALLENGE
guide

Deel II bevat o.a.:

  • Alles wat je moet weten voor de Challenge en de uitleg van alle oefeningen.
  • Printbare versies van de schema’s van de Challenge (beginners en een extended versie).
  • Printbare versie van de workout calendar.
  • Linkjes naar de 9 workout video’s waarin je samen met ons mee kunt doen met de circuit training.

Doe je mee?

Wil jij fit de zomer door en je zelfverzekerd in bikini voelen? Wacht niet langer en bestel de Smoothie Bootie Challenge guide incl. alle workout video’s!

HELLO NEW YOU
BENEN EN BILLEN WORKOUT VIDEO

  • Korte en krachtige billen en benen workout zonder gewichten
  • Nadat je je gegevens hebt ingevuld ontvang je ‘m direct in je inbox!
  • Zowel voor beginners als voor gevorderden
  • Na afloop voel jij je energieker en is je stressniveau gezakt
  • Je ontdekt hoe fijn het is om vanuit huis te trainen, samen met mij!

"*" indicates required fields

Voornaam*

READY OM WEER LEKKER IN JE VEL TE ZITTEN?

Werkt het tellen van calorieën?

Werkt het tellen van calorieën?

Veel mensen tellen calorieën als ze af willen vallen. Bij recepten staat vaak het aantal calorieën, soms zelfs op de menukaart in een restaurant en je hebt er allerlei Apps voor. Maar werkt het...

read more
Couscous salade met ovengroenten

Couscous salade met ovengroenten

Deze couscous salade met ovengroenten is niet alleen heel makkelijk te maken, hij is ook super lekker en vol met gezonde vitaminen en eiwitten. Ik vind 'em heerlijk en hoop dat jij dat jij ook...

read more