Het is zomer and we love it! Heb jij moeite om tijdens deze zonnige dagen jezelf te motiveren om te blijven sporten en voel je je een tikkie onzeker in je bikini? No worries! De Smoothie Bootie Challenge helpt jou fit en zelfverzekerd de zomer door! Dit keer gaan we trainen voor super strakke benen, billen en buik. Doe je mee?
Wil jij strakke benen, billen en benen?
Om je fit en zelfverzekerd de zomer door te helpen hebben schema’s samengesteld voor beginners én een extended schema voor ladies die wat meer uitdaging willen. De oefeningen kun je gewoon vanuit huis doen en ook dit keer hebben we weer een uitgebreide Challenge guide gemaakt. Weet je wat extra motiverend werkt? Doe de challenge samen met een vriendin en sluit je aan bij de Happy New You Facebook-groep voor extra motivatie en inspiratie.
De Smoothie Bootie Challenge Guide
In de meer dan 50 pagina’s tellende Smoothie Bootie Challenge guide vind je naast alle schema’s en uitleg van de oefeningen ook allerlei leuke extra’s. Je kunt elk moment starten en de oefeningen kun je gewoon vanuit huis doen. De Smoothie Bootie Challenge Guide bestaat uit twee delen:
Deel I bevat o.a.:
- Heerlijke healthy smoothie recepten.
- Een kijkje achter de schermen bij Followfitgirls.
- Tips voor gezond eten op vakantie.
- En nog veel meer!
Deel II bevat o.a.:
- Alles wat je moet weten voor de Challenge en de uitleg van alle oefeningen.
- Printbare versies van de schema’s van de Challenge (beginners en een extended versie).
- Printbare versie van de workout calendar.
- Linkjes naar de 9 workout video’s waarin je samen met ons mee kunt doen met de circuit training.
Doe je mee?
Wil jij fit de zomer door en je zelfverzekerd in bikini voelen? Wacht niet langer en bestel de Smoothie Bootie Challenge guide incl. alle workout video’s!
