Sporten met make-up, is dat nou verstandig of niet? En wat kun je doen om er ook zonder een laag make-up fris uit te zien als je gaat sporten? Lees snel verder voor mijn tips over sporten met make-up.
Sporten met make-up: mijn tips!
Foundation
Vooral foundation is niet aan te raden als je gaat sporten. De inspanning zorgt ervoor dat de poriën vergroten, en in combinatie met zweet zal make-up je huid gaan verstoppen en kun je puistjes en onzuiverheden krijgen. Kies daarom niet voor een vloeibare foundation. Poederfoundation kan in combinatie met zweet gaan klonteren, ook iets wat je niet wil. Het is dan ook het beste om geen gezichtsmake-up te dragen. Als je toch iets op je gezicht wilt dragen, kies dan een BB-cream, CC-cream of getinte dagcrème. Deze crèmes zijn dunner en verstoppen de poriën minder snel. Je zou ook minerale make-up kunnen overwegen. Dit is hypoallergeen en talk- en olievrij en laat de huid ademen, waardoor er minder snel ontstekingen ontstaan. Wel even testen hoe je huid erop reageert, want sommige mensen hebben juist een gevoelige huid voor deze minerale bestanddelen. Als je de hele dag al make-up hebt gedragen en geen zin hebt om je hele gezicht te reinigen, kun je met een micellair water snel je gezichtsmake-up verwijderen. Dit kun je snel even met een wattenschijfje over je gezicht halen en hoef je niet af te spoelen. Ik gebruik het micellair water van Garnier, maar Kruidvat heeft er ook een van hun eigen merk. Kost bijna niks en is ideaal om in huis te hebben!
Oogmake-up
Ik draag zelf altijd mascara en eyeliner. Oogschaduw draag ik zelden. Door het zweten kan je oogmake-up gaan uitlopen en in je ogen terecht komen, waardoor er bacteriën in je ogen kunnen komen. Je kunt dan het beste kiezen voor waterproof make-up. Ik gebruik zelf eigenlijk nooit waterproof make-up, maar ondanks dat ik aardig wat zweet, komt er geen make-up in mijn ogen. Je kunt zweetbandjes dragen waarmee je je het zweet van je gezicht veegt voordat het in je ogen belandt. Wil je er helemaal geen omkijken naar hebben, dan is permanente make-up een uitkomst, eventueel met wimperextensions erbij. Zelf durf ik het niet aan hoor, stel je voor dat je een eyeliner laat tatoeëren die niet gelijk is, of die je nu mooi vindt maar die je over een jaar te dik vindt?
Blush
Blush? Serieus? Waarom zou je je wangen roze maken, als je binnen de kortste keren toch een hoofd als een tomaat hebt? Niet nodig dus!
Lipstick
Ik vind het zelf persoonlijk altijd een beetje een gek gezicht om te gaan sporten met lippenstift op. Als je dan je gezicht afveegt, zit je handdoek meteen vol lippenstift. Wel gebruik ik zelf altijd een lippenbalsem. De mijne heeft toevallig wel een lichtroze kleurtje, ik gebruik het liefst de roze variant van de Maybelline Babylips. Als je nou echt graag met gekleurde lippen wilt gaan sporten, zou je een lipstain kunnen overwegen. Dat is een soort viltstift, die je lippen een kleurtje geeft maar niet afgeeft. De kleur trekt in je lippen en blijft meestal urenlang zitten. Ik heb zelf een paar kleurtjes van Gosh en NYC. Die zijn niet duur en je kunt je lippen verzorgen met lippenbalsem over de lipstain heen.
Reinigen
Door te sporten wordt je huid altijd een beetje “vies”. Op je huid zitten zweetresten en als je make-up draagt ook make-upresten. Ook bijven er bacteriën achter op je huid die kunnen worden overgebracht door de fitnesstoestellen en je handdoek. Daarom is het belangrijk om je huid na het sporten goed te reinigen. Je kunt dit direct na het sporten snel doen door een wattenschijfje met micellair water over je gezicht te halen. Dan kun je daarna thuis je gezicht nog eens grondig wassen.
Nu ben ik benieuwd: ga jij sporten met make-up? En zo ja, wat gebruik je dan? Wat doe jij om daarna je huid te reinigen? Ik ben benieuwd! Laat het me hieronder weten.
Liefs, Ellen
Zin om in een snelle, gezonde maar vooral super mooie salade? Probeer Ana’s pink salad!
