Eén op de drie mensen heeft last van een herfstdip. Het wordt natuurlijk steeds eerder donker, er zijn veel natte dagen en dat nodigt misschien meer uit om met een kleedje op de bank te kruipen dan om lekker te gaan sporten. Door het donkere weer raak je misschien wel wat gedeprimeerd waardoor je sneller naar ongezonde snacks grijpt. NIET NODIG! Wij helpen jou de herfst door met onze #HAPPYDEHERFSTDOOR Challenge!
YES IK WIL HAPPY DE HERFST DOOR & DOE MEE!
Train dagelijks met de workout video’s van Rosa & Marlou
Wat houdt deze challenge in?
Dit keer hebben we niet alleen workouts maar besteden we ook extra aandacht aan mindfulness en motivatie. Dit is wat je kunt verwachten:
-
Korte & lange workouts met Rosa & Marlou die je vanuit huis kunt doen
-
Healthy recepten
-
Mindfulness opdrachten
-
Elkaar motiveren
-
Happy thoughts
Klinkt goed toch? De challenge duurt in totaal 4 weken en wanneer je je aanmeldt ontvang gelijk alle challenge calendars in je inbox. Ook krijg je toegang tot de besloten Facebook groep van deze challenge. Hier worden alle video’s en opdrachten in gedeeld.
“Ik heb vorig jaar meegedaan aan deze challenge en zat hierdoor een stuk lekkerder in mijn vel! Vooral de korte workouts waren voor mij een goede stok achter de deur om toch te blijven bewegen. Lekker vanuit huis terwijl het buiten regende. Ook de mindfulness opdrachten waren super!” – ANOUK
Wij hebben er zin in! De challenge start officieel op 1 oktober dus meld je snel aan!
