Kim Kardashian billen staan bij veel meiden hoog op het verlanglijstje. Op de vraag wat jullie graag willen trainen krijg ik dan ook regelmatig te horen: benen en billen! Dit is voor veel vrouwen een probleemgebied en ik moet toegeven dat ik zelf ook nog wel wat extra wil trainen om dit gedeelte van mijn lichaam wat strakker te krijgen. Daarom heb ik een korte maar krachtige billen workout gemaakt. Don’t worry: we gaan niet alleen maar squatten!
Je hebt geen gewichten nodig voor deze training. Alleen een matje zou nog wel handig kunnen zijn. Deze had ik helaas niet mee tijdens mijn Bali trip maar het gras was gelukkig ook lekker zacht.
Bali Billen Workout
Meer (workout) video’s van mij zien? Abonneer je op mijn Youtube kanaal!