Zeg maar dag tegen alle lekkere koekjes, snoepjes , Ben & Jerry’s en Tony Chocolony! Ik ben begonnen met mijn 10 dagen minderen met suiker challenge. In deze blog kun je lezen waarom ik deze challenge ben aangegaan. Doen jullie ook mee? Ik hou 10 dagen een dagboek bij en noteer hier netjes in wat ik op een dag eet. Maar voordat ik begon aan deze challenge heb ik even wat boodschappen gedaan en een super handige lijst gemaakt met behulp van een lijst die ik vond op www.ikeetsuikervrij.nl. Hier kun je deze lijst vinden! In bijna 80% van de supermarkt producten zitten toegevoegde suikers, dus etiketten lezen is mijn nieuwe hobby;-)
Ik heb de volgende producten geshopt en deze zijn volgens mij allemaal zonder toegevoegde suikers
- Zonnatura Noten-appel-kaneel reep
- Grof volkoren AH
- Matzes
- Wasa rustiek algemeen
- Appels
- Druiven
- Kiwi’s
- Aardbeien
- Ananas
- Ja, eigenlijk al het fruit mag je hebben;-)
- Lu Mini Crackers, olijfolie, oregano
- Fruit Bowl snoepje Raspberry Peelers
- Zuivelspread light bieslook AH
- Magere kwark Lidl
- Wijnsteen Bakpoeder ( nodig voor suikervrije recepten die ik in mijn kookboek lees)
- Avocado
- Zonnature Soja Knabbels Tomaat
- Zongedroogde tomaten AH eigen merk
- Kikkoman Sojasaus
- Volkoren pasta
- Egg Noodless
- Calvé pindakaas zonder nootjes
Ook heb je bij de winkel I’Academia heerlijke suikervrije producten.
In een volgende blog deel ik mijn 10 dagen dagboek met jullie. Ook denk ik dat ik tussendoor een suikervrij recept deel;-) Liefs Rosa
