tussendoortjes Archieven

Gezonde snacks voor op kantoor

Wanneer je een zittend beroep hebt, is het extra belangrijk om op je voeding te letten omdat je weinig energie verbruikt. Het kan best lastig zijn om hier een goed voedingspatroon in te vinden en zo de verleiding van het snacken te weerstaan. Ik zorg zelf altijd voor...

Goede voornemens en gezonde tussendoortjes

Fitspiration, Gezonde voeding, Gezonde voeding, Gezondheid, Gezondheid, Healthy Food, Tips, Tips

Het nieuwe jaar is weer van start gegaan en dat betekent nieuwe kansen en nieuwe uitdagingen. In dit nieuwe jaar wil ik mezelf nog meer uitdagen op het gebied van sport en health. Nou ging het sporten in het jaar 2015 al wel goed maar op het gebied van voeding zou ik...

Favoriete tussendoortjes tijdens het werk

Fitspiration, Gezonde voeding, Gezonde voeding, Healthy Food, Rosa, Tips, Tips

Als ik naar mijn werk ga kan ik echt niet zonder tussendoortjes. Ik eet ’s morgens altijd half volle yoghurt of een smoothie, in de middag pauze meestal 2 rijstwafels met of zonder beleg en s’avonds gewoon avond eten. Maar zonder mijn tussendoortjes begint...