Nieuwe uitdaging: Trailrunning

Hardlopen, Rosa

Het was weer tijd om een nieuwe sport te proberen, namelijk trailrunning! Ik deed mee aan een introductie clinic op de Drentsche Aa. We waren met een groep van 30 personen en kregen eerst een korte presentatie. Daarna zijn we een stuk door de natuur gaan trailrunnen...

Mijn week in workouts

Fitspiration, Fotodagboek, Workouts

Afgelopen week was een drukke week en door drukte van de afgelopen tijd was ik echt doodmoe. Het voelt even alsof mijn lichaam protesteert tegen alles wat ik doe. Doordat het zo lang licht blijft, word ik niet moe voor 23.00 uur en lig ik lang wakker. Toch vond ik...

Hoofdpijn na het sporten

Followfitgirls

Gisteren was het de zoveelste keer dat ik na een ronde hardlopen thuis zat met hoofdpijn. Vaak treed het een paar uur later pas op en het kan bij mij zo een paar uur of nog langer duren. Raar, want van sporten zou je je toch juist gezond en energiek moeten voelen? Om...

5 Ongeschreven regels in de sportschool

Fitspiration, Tips, Tips

Als het goed is komen we er allemaal maar voor een doel: sporten. En om dat voor iedereen zo leuk mogelijk te maken zijn er, naast de huisregels van de sportschool, een paar ongeschreven regels. 1. Respecteer elkaar Misschien wel de belangrijkste van allemaal:...