Fitspiration, Gezondheid, Gezondheid, Tips, Tips
Het zijn korte, regenachtige en grijzige dagen en het is niet heel gek dat we ons minder energieker voelen dan in de zomermaanden. In de zomer heb je het gevoel dat je energie voor 10 hebt en kun je de hele dag door een stuk energieker door komen. Helaas merkt...
Fitspiration, Gezondheid, Gezondheid, Tips, Tips
In deze donkere dagen is ’s ochtends op tijd opstaan voor een workout soms nog een behoorlijke opgave. Nog even dat kwartiertje langer door snoozen klinkt natuurlijk veel verleidelijker. Maar nee, ook in deze donkere herfstdagen zullen we toch echt ons warme bed...
Fitspiration, Followfitgirls, Tips, Tips, Workouts
Het wordt steeds later licht ‘s ochtends en dat maakt het steeds moeilijker om de dag te beginnen met een goede ochtend workout. Wat goede motivatie om te sporten in de ochtend zou nu dus goed van pas komen. Helemaal als je jezelf al hebt opgegeven voor...
Fitspiration, Followfitgirls, Hardlopen, Tips, Tips, Win
Kijk, ik begrijp heel goed dat het een dingetje is hoor: het wordt kouder buiten, het is donker als je ’s avonds thuiskomt en je bank en theepot roepen je heel hard. Na een dag werken is de neiging om je chillpakkie aan te doen en onder een dekentje te kruipen...
Body & Mind, Fitspiration, Followfitgirls, Rosa, Tips, Tips
Hi Girls, Zijn jullie net als ik ook zo dol op het lezen van quotes? Ik verzamel altijd een heleboel op mijn telefoon en deel deze dan op Instagram ter inspiratie en motivatie. Zo krijg ik toch altijd weer zin om aan de slag te gaan:-) Ook heb ik veel sportkleding met...